米油 こめ油 味の素 国内製造 700g 紙パック 揚げ物 パック JOYL AJINOMOTO こめ油700gスマートグリーン 油 こめ あぶら 食用油 サラダ油 健康油 植物油…でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

米油を使った美味しいレシピ

1. サクサク唐揚げ

• 材料:
  • 手羽元 10本
  • 米油 大さじ4
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 生姜のすりおろし 1かけ分
  • にんにくのすりおろし 1かけ分
• 作り方:
  1. 手羽元に調味料を揉み込んで下味をつける。
  2. 米油を熱した鍋に手羽元を入れて、両面がこんがりするまで揚げる。
  3. 油を切ったら完成。

2. ヘルシー焼き鮭

• 材料:
  • 鮭切り身 2切れ
  • 米油 小さじ2
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • レモンの汁 適量
• 作り方:
  1. 鮭に塩とこしょうを振る。
  2. フライパンに米油を熱し、鮭の皮目を下にして焼く。
  3. 焼き目がついたら裏返し、蓋をして弱火で中まで火を通す。
  4. レモン汁をかけて完成。

3. 野菜の炊き込みご飯

• 材料:
  • 米 2合
  • 米油 大さじ1
  • お揚げ 1枚
  • にんじん 1/2本
  • ごぼう 1/2本
  • しいたけ 3枚
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ1
• 作り方:
  1. 米を研ぎ、炊飯器に入れる。
  2. 米油をしき、お揚げを細かく切って加える。
  3. 野菜をみじん切りにして加える。
  4. 調味料を加えて水を2合の目盛りまで注ぐ。
  5. 普通モードで炊く。

4. 冷奴

• 材料:
  • 豆腐 1丁
  • 米油 適量
  • 醤油 適量
  • かつお節 適量
  • ねぎの小口切り 適量
• 作り方:
  1. 豆腐を皿に盛り付ける。
  2. 米油を回しかける。
  3. 醤油をかけ、かつお節とねぎをトッピングする。

5. ポテトサラダ

• 材料:
  • じゃがいも 3個
  • 米油 大さじ1
  • にんじん 1/2本
  • きゅうり 1/2本
  • ゆで卵 1個
  • マヨネーズ 大さじ4
  • マスタード 大さじ1
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
• 作り方:
  1. じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、米油で炒める。
  2. にんじんときゅうりはみじん切りにする。
  3. ゆで卵は粗く刻む。
  4. じゃがいもが焼けたら、他の材料と調味料をすべて加えて混ぜ合わせる。

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