瀬戸内かあちゃんの食べる小魚 そのまんまたべなさい！ 30g 3袋セット 片口いわし 煮干し おやつ おかず カルシウム EPA DHA オカベでアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ：

1. いわしふりかけ

• 材料:
  • 瀬戸内かあちゃんの小魚 1袋
  • 白ごま 大さじ1
  • 針ショウガ 大さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
• 作り方:
  1. 小魚をごま油でカリッと炒める。
  2. 白ごま、針ショウガ、醤油を加えて炒める。
  3. ご飯にかけて、ふりかけとして楽しむ。

2. いわし味噌炒め

• 材料:
  • 瀬戸内かあちゃんの小魚 1袋
  • 豚ひき肉 100g
  • 味噌 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
• 作り方:
  1. フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒める。
  2. 小魚を加えてさらに炒める。
  3. 味噌、酒、みりんで調味し、さっと炒める。
  4. ご飯のおかずとして楽しむ。

3. いわし出汁茶漬け

• 材料:
  • 瀬戸内かあちゃんの小魚 1袋
  • だし汁 1カップ
  • 醤油 小さじ1/2
  • 刻みネギ お好みで
• 作り方:
  1. 小魚をだし汁で煮出す。
  2. 醤油で味を調える。
  3. ご飯の上にかけ、刻みネギを散らして楽しむ。

4. いわしツナサラダ

• 材料:
  • 瀬戸内かあちゃんの小魚 1袋
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 粒マスタード 小さじ1
  • 玉ねぎのみじん切り 1/4カップ
  • セロリのみじん切り 1/4カップ
• 作り方:
  1. 小魚をフードプロセッサーで細かくする。
  2. マヨネーズ、粒マスタード、玉ねぎ、セロリを加えて混ぜ合わせる。
  3. サンドイッチの具材や、サラダとして楽しむ。

5. いわしせんべい

• 材料:
  • 瀬戸内かあちゃんの小魚 1袋
  • うるち米粉 1/2カップ
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ1
• 作り方:
  1. 小魚、うるち米粉、片栗粉、水を混ぜ合わせる。
  2. 薄くのばし、一口大に切る。
  3. オーブンで175度で10-15分、カリッとするまで焼く。

279