AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
朝ごはん
- えごまオイルヨーグルトボウル: プレーンヨーグルトにえごまオイルを1袋加えて、フルーツ、ナッツ、グラノーラをトッピングする。
- えごまオイルスクランブルエッグ: 卵をスクランブルエッグにし、仕上げにえごまオイルを1袋かける。
- えごまオイルグリーン смуージー: ほうれん草、ケール、バナナ、えごまオイルを1袋をブレンドする。
昼ごはん
- えごまオイルサラダドレッシング: お好みのサラダにえごまオイル、酢、塩、こしょうでドレッシングを作る。
- えごまオイルチアシードプディング: チアシードを牛乳やヨーグルトに浸し、えごまオイル1袋を加える。お好みでハチミツやフルーツを添えて。
- えごまオイルサンドイッチ: 全粒粉パンにえごまオイルを1袋塗り、チーズ、ハム、野菜を挟む。
夕ごはん
- えごまオイルサーモンのグリル: サーモンにえごまオイルを1袋かけ、両面をこんがり焼く。
- えごまオイル炒め野菜: お好みの野菜をえごまオイルで炒める。
- えごまオイルディップソース: えごまオイル、マヨネーズ、ヨーグルト、ハーブを混ぜ合わせ、野菜やチップスにつけて食べる。
スナック
- えごまオイルポップコーン: ポップコーンにえごまオイルを1袋かけて、塩をかける。
- えごまオイルナッツ: アーモンドやクルミなどのナッツにえごまオイルを1袋かけて、ローストする。
- えごまオイルチップス: トルティーヤチップスやポテトチップスにえごまオイルを1袋かける。
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