AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
アレンジレシピ
1. 黒豆ヨーグルト * ヨーグルトに黒まめをトッピング * 甘みを加えたい場合は、ハチミツまたはメープルシロップを添える
2. 黒豆サラダ * レタス、きゅうり、トマトなどの野菜に黒まめを混ぜる * ヴィネグレットソースをかける
3. 黒豆ディップ * フードプロセッサーで黒まめ、オニオン、ニンニク、オリーブオイルを混ぜる * チップス、クラッカー、野菜スティックを添える
4. 黒豆パンケーキ * パンケーキの生地に黒まめを加える * お好みでベリーやナッツをトッピングする
5. 黒豆スープ * 玉ねぎ、ニンニク、セロリを炒める * 野菜ブイヨン、黒まめ、好みのスパイスを加える * スープがとろみがつくまで煮込む
6. 黒豆クッキー * 黒まめをフードプロセッサーで粉末にする * アーモンドバター、メープルシロップ、オートミールと混ぜる * オーブンで焼く
7. 黒豆スムージー * 黒まめ、バナナ、ベリー、ヨーグルト、ミルクをブレンダーで混ぜる * オプションでチアシードやナッツバターを加える
8. 黒豆グラノーラ * オーツ麦、ナッツ、種子に黒まめを混ぜる * メープルシロップとオイルを加え、 オーブンで焼く
9. 黒豆チップス * 黒まめを薄くスライスし、オリーブオイルをまぶす * オーブンでパリッとするまで焼く * お好みの調味料を添える
10. 黒豆ライス * 米を炊くときに黒まめを加える * オリーブオイルとレモン果汁をかけ、香草をトッピングする
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