味の素 えごま油＆アマニ油ギフト EGA-30N ギフト セット 詰め合わせ ラッピング無料 のし無料 メッセージカード無料 母の日 内祝い お歳暮 お中元 B51でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

レシピ 1: えごま油とアマニ油のドレッシングサラダ

• 材料:
  • リーフレタス 1/2カップ
  • きゅうり 1/2本、スライス
  • にんじん 1/2本、千切り
  • えごま油 大さじ1
  • アマニ油 大さじ1
  • りんご酢 大さじ1
  • はちみつ 小さじ1
  • 塩、コショウ 少々
• 作り方:
  1. 材料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  2. ドレッシングの材料を小さなボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  3. ドレッシングをサラダにかけ、よく混ぜる。

レシピ 2: えごま油とアマニ油の炒め物

• 材料:
  • 鶏もも肉 1/2ポンド、一口大に切る
  • ブロッコリー 1カップ、小房に分ける
  • にんじん 1/2本、せん切り
  • えごま油 大さじ1
  • アマニ油 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
• 作り方:
  1. フライパンにえごま油とアマニ油を熱し、鶏肉を炒める。
  2. 鶏肉に火が通ったら、ブロッコリーとにんじんを加え、しんなりするまで炒める。
  3. 醤油、酒、みりんを加えて、鶏肉と野菜に絡める。
  4. お好みで、ゴマをふる。

レシピ 3: えごま油とアマニ油の焼き魚

• 材料:
  • サケ切り身 4枚
  • えごま油 大さじ1
  • アマニ油 大さじ1
  • 塩、コショウ 少々
• 作り方:
  1. サケの切り身に塩とコショウをふる。
  2. フライパンにえごま油とアマニ油を熱し、サケの切り身を入れる。
  3. 両面が火が通ってこんがりするまで焼く。
  4. お好みで、レモンまたはライムを絞る。

レシピ 4: えごま油とアマニ油のスムージー

• 材料:
  • ほうれん草 1カップ
  • バナナ 1本、凍らせたもの
  • えごま油 大さじ1
  • アマニ油 大さじ1
  • アーモンドミルク 1カップ
  • ハチミツ お好みで
• 作り方:
  1. 材料をすべてブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
  2. ハチミツを加えて、お好みで甘味を調整する。

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