AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
アレンジレシピ:
1. えごま油とアマニ油のドレッシング
- えごま油：大さじ1
- アマニ油：大さじ1
- お好みの酢（米酢、バルサミコ酢）：大さじ1
- Dijonマスタード：小さじ1/2
- ハチミツ：小さじ1/4
- 塩、コショウ：お好みで
すべての材料を混ぜ合わせ、サラダにかけます。
2. えごま油とアマニ油の炒め物
- えごま油：小さじ1
- アマニ油：小さじ1
- お好みの野菜（ブロッコリー、ニンジン、タマネギ）：適量
- 醤油：小さじ1
- みりん：小さじ1
- ごま：お好みで
熱したフライパンにえごま油とアマニ油を入れて野菜を炒め、醤油とみりんで味付けします。仕上げにごまを振りかけます。
3. えごま油とアマニ油のディップ
- えごま油：大さじ2
- アマニ油：大さじ2
- ギリシャヨーグルト：1/2カップ
- ニンニク（みじん切り）：小さじ1
- 塩、コショウ：お好みで
すべての材料をフードプロセッサーでクリーミーになるまで混ぜ合わせます。野菜スティックやクラッカーと一緒にサーブします。
4. えごま油とアマニ油のスープ
- えごま油：小さじ1
- アマニ油：小さじ1
- タマネギ（みじん切り）：1個
- ニンジン（みじん切り）：1個
- ブイヨン（チキンまたは野菜）：4カップ
- 塩、コショウ：お好みで
熱した鍋にえごま油とアマニ油を入れてタマネギとニンジンを炒め、ブイヨンを加えて沸騰させます。弱火で20分ほど煮込んで塩コショウで味付けします。
5. えごま油とアマニ油のデザート
- えごま油：大さじ1
- アマニ油：大さじ1
- アーモンドミルク：1カップ
- メープルシロップ：大さじ1
- バナナ：1本（凍らせたもの）
- ベリー類（お好み）：適量
すべての材料をブレンダーで滑らかになるまで混ぜ合わせ、お好みのトッピングを添えます。
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