味の素 えごま油＆アマニ油ギフト C5193128 常温（）直送贈答 ギフト お中元 御中元 お歳暮 御歳暮 母の日 父の日でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

一口サイズのえごま油のアラビアンファラフェル

• 材料:

  • ひよこ豆、1缶 (400g)
  • 玉ねぎ、みじん切り、1/4個
  • パクチー、みじん切り、1/4カップ
  • クミンシード、小さじ1
  • コリアンダーシード、小さじ1
  • 塩、小さじ1/2
  • えごま油、小さじ2

• 作り方:

  1. ひよこ豆を水切りし、フォークで潰す。
  2. 玉ねぎ、パクチー、クミンシード、コリアンダーシード、塩をひよこ豆に加えて混ぜ合わせる。
  3. えごま油を入れて混ぜ、1時間冷蔵する。
  4. 小さなボールに成形し、180℃の油でカリッとするまで揚げる。

アマニ油の和風ドレッシング

• 材料:

  • アマニ油、大さじ2
  • 醤油、大さじ1
  • みりん、大さじ1
  • 酢、大さじ1/2
  • わさび、小さじ1/4

• 作り方:

  1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
  2. サラダや刺身などに添える。

えごま油とアマニ油のグラノーラ

• 材料:

  • オート麦、1カップ
  • ナッツ、1/2カップ (お好みの種類)
  • シード、1/2カップ (アマニ油、えごま油、ヒマワリの種など)
  • メープルシロップ、大さじ2
  • はちみつ、大さじ2
  • えごま油、大さじ1
  • アマニ油、小さじ1
  • 塩、小さじ1/4

• 作り方:

  1. オート麦、ナッツ、シードをボウルに入れ、混ぜ合わせる。
  2. メープルシロップ、はちみつ、えごま油、アマニ油、塩を混ぜ合わせる。
  3. 湿った材料を乾いた材料に加えて混ぜ合わせる。
  4. 175℃のオーブンで、15～20分間、またはカリッとするまで焼く。
  5. 冷ましてから、ヨーグルトや牛乳と一緒にお召し上がりください。

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