AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
えごま油のレシピ
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えごま油香る豆腐ステーキ:
- 豆腐をフライパンで焼き、えごま油をまわしかける。
- 刻みネギ、かつお節、しょうゆでお好みの味付けを。
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えごま油ドレッシングのサラダ:
- レタス、トマト、キュウリなどの野菜をあえる。
- えごま油、酢、しょうゆ、はちみつを混ぜたドレッシングをかける。
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えごま油入り味噌汁:
- 味噌汁を椀に盛り、えごま油を数滴たらす。
- 香ばしさとコクが増します。
アマニ油のレシピ
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アマニ油入り смуージー:
- お好みのフルーツ、ヨーグルト、えごま油をミキサーにかける。
- オメガ3脂肪酸が豊富に摂取できます。
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アマニ油ソテーの魚:
- 魚をフライパンでソテーし、アマニ油をかける。
- 皮がパリッとして、身がふっくら仕上がります。
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アマニ油入り焼き菓子:
- ケーキやクッキーの生地にアマニ油を加える。
- ふんわりと焼き上がり、栄養価もアップします。
えごま油とアマニ油の組み合わせレシピ
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えごま油とアマニ油入りディップ:
- 豆腐、ヨーグルト、えごま油、アマニ油、ニンニク、ハーブなどをミキサーにかける。
- チップスや野菜につけてお召し上がりください。
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えごま油とアマニ油入り炒め物:
- 肉や野菜を中華鍋で炒め、えごま油とアマニ油を仕上げに加える。
- 風味と栄養価がプラスされます。
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えごま油とアマニ油入りスープ:
- 中華スープや鶏ガラスープに、えごま油とアマニ油を数滴たらす。
- コクとうま味が増します。
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