AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
えごま油とアマニ油を使った美味しいレシピ
1. さわやかなえごまドレッシング
- えごま油：大さじ3
- アマニ油：大さじ1
- 酢：大さじ2
- 醤油：大さじ1
- 砂糖：小さじ1
- ごま：小さじ1（すりごま）
すべての材料を混ぜ合わせて、サラダにかける。
2. えごま香る炒め物
- えごま油：大さじ2
- アマニ油：大さじ1
- 鶏肉：1枚（一口大に切る）
- 野菜（お好みのもの）：適量（ピーマン、にんじん、たまねぎなど）
- 塩コショウ：適量
えごま油とアマニ油を熱し、鶏肉と野菜を炒める。塩コショウで味を整える。
3. ヘルシーなアマニオイルスープ
- アマニ油：大さじ2
- 野菜ブイヨン：4カップ
- 野菜（お好みのもの）：適量（じゃがいも、にんじん、玉ねぎなど）
- 塩コショウ：適量
野菜ブイヨンに野菜を入れ、柔らかくなるまで煮込む。アマニ油を加えて、塩コショウで味を整える。
4. 風味豊かなえごまディップ
- えごま油：大さじ4
- アマニ油：大さじ2
- 味噌：大さじ2
- すりごま：小さじ2
- しょうが：小さじ1（すりおろす）
- ニンニク：小さじ1（すりおろす）
すべての材料を混ぜ合わせて、クラッカーや野菜スティックと一緒にいただく。
5. アマニオイル入り焼きおにぎり
- アマニ油：小さじ1
- おにぎり：4個
- 醤油：適量
おにぎりにアマニ油を塗って、フライパンで香ばしく焼く。醤油をつけていただく。
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