AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
玄米この葉 プレーン アレンジレシピ
玄米この葉とひじきサラダ
- 材料:
- 玄米この葉 プレーン 1袋
- ひじき 1/2カップ(戻しておく)
- にんじん 1/2本(千切り)
- きゅうり 1/2本(千切り)
- しいたけ 3枚(薄切り)
-
ドレッシング:
- 醤油 大さじ1
- 酢 大さじ1
- ごま油 大さじ1
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作り方:
- 玄米この葉を熱湯で戻す。
- ひじきと野菜を軽く炒める。
- ボウルに玄米この葉、ひじき、野菜を入れ、ドレッシングで和える。
玄米この葉とツナの混ぜご飯
- 材料:
- 玄米この葉 プレーン 1袋
- ツナ缶 1缶(汁ごと)
- 枝豆 1/2カップ(茹でたもの)
- しょうが 1かけ(みじん切り)
- ごま油 大さじ1
-
味付け:
- 醤油 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 酒 大さじ1
-
作り方:
- 玄米この葉を熱湯で戻す。
- フライパンにごま油を熱し、しょうがを炒める。
- ツナを加えてほぐし、枝豆も加えて軽く炒める。
- 玄米この葉と調味料を加え、混ぜ合わせる。
玄米この葉と鶏肉のスープ
- 材料:
- 玄米この葉 プレーン 1袋
- 鶏むね肉 1枚(一口大に切る)
- にんじん 1本(輪切り)
- 大根 1/2本(いちょう切り)
- しょうが 1かけ(薄切り)
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スープ:
- 水 6カップ
- 顆粒鶏ガラスープの素 大さじ1
- 醤油 大さじ1
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作り方:
- 鍋に材料を入れて沸騰させる。
- アクを取り除き、中火で15~20分煮込む。
- 玄米この葉を加えてさらに5分煮込む。
玄米この葉とチーズのリゾット
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材料:
- 玄米この葉 プレーン 1袋
- 玉ねぎ 1/2個(みじん切り)
- 白ワイン 大さじ1
- チキンブイヨン 1カップ
- チーズ(お好みの種類) 1/2カップ(すりおろす)
- 牛乳 1/2カップ
- 塩、コショウ 適量
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作り方:
- 玄米この葉を熱湯で戻す。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。
- 白ワインを加えて煮詰め、チキンブイヨンを加える。
- 玄米この葉を加え、ブイヨンがなくなるまで煮込む。
- チーズと牛乳を加えて混ぜ合わせ、塩コショウで味を整える。
玄米この葉とキノコの炒め物
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材料:
- 玄米この葉 プレーン 1袋
- しいたけ 3枚(一口大に切る)
- えのき茸 1/2パック(石づきを取る)
- 酒 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- ごま油 大さじ1
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作り方:
- 玄米この葉を熱湯で戻す。
- フライパンにごま油を熱し、きのこを炒める。
- 玄米この葉を加え、酒と醤油を加えて炒め合わせる。
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