江崎グリコ LIBERA (リベラ)<ミルク > 50g×10個でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. リベラヨーグルトパフェ

• 材料：
  • リベラ 1 個
  • プレーンヨーグルト 1/2 カップ
  • お好みのフルーツ（ベリー、バナナ、キウイなど） 1/2 カップ
  • ミューズリー 1/4 カップ
• 作り方：
  1. グラスにヨーグルトをすくい入れる。
  2. リベラを細かく砕いて、ヨーグルトの上にのせる。
  3. フルーツとミューズリーを重ね、お好みでハチミツやシロップをかける。

2. リベラチョコレートブラウニー

• 材料：
  • リベラ 2 個
  • 無糖ココアパウダー 1/4 カップ
  • 薄力粉 1/2 カップ
  • ベーキングパウダー小さじ 1/2
  • 塩小さじ 1/4
  • 無糖アーモンドミルク 1/4 カップ
  • 植物油 1/4 カップ
  • ベーキングチョコレートチップ 1/2 カップ
• 作り方：
  1. オーブンを 175°C に予熱する。
  2. リベラを細かく砕いて、ココアパウダー、薄力粉、ベーキングパウダー、塩と混ぜ合わせる。
  3. 別のボウルに、アーモンドミルク、植物油を混ぜ合わせる。
  4. 湿った材料を乾いた材料に加え、混ぜ合わせる。
  5. チョコレートチップを加え、型に流し込む。
  6. 20～25 分、または中央に竹串を刺して何もついてこなくなるまで焼く。

3. リベラベイクドオートミール

• 材料：
  • リベラ 1 個
  • ロールドオーツ 1/2 カップ
  • 無糖アーモンドミルク 1 カップ
  • メープルシロップ 大さじ 1
  • シナモン小さじ 1/4
  • ナッツやドライフルーツ お好みで
• 作り方：
  1. オーブンを 180°C に予熱する。
  2. リベラを細かく砕いて、オーツ、アーモンドミルク、メープルシロップ、シナモンと混ぜ合わせる。
  3. ナッツやドライフルーツを加える。
  4. オーブン対応の型に流し込み、30～35 分、または表面がこんがりするまで焼く。

4. リベラエネルギーボール

• 材料：
  • リベラ 1 個
  • アーモンドバター 1/4 カップ
  • オーツ 1/2 カップ
  • チアシード 大さじ 1
  • ココナッツフレーク お好みで
• 作り方：
  1. リベラ、アーモンドバター、オーツ、チアシードをフードプロセッサーで滑らかになるまで混ぜ合わせる。
  2. スプーンで丸め、ココナッツフレークをまぶす。
  3. 冷蔵庫で 1 時間冷やす。

5. リベラスムージー

• 材料：
  • リベラ 1 個
  • 冷凍フルーツ（バナナ、ベリーなど） 1 カップ
  • アーモンドミルク 1 カップ
  • オプション：ホエイプロテインパウダー、チアシード、スピルリナパウダー
• 作り方：
  1. すべての材料をブレンダーに加え、滑らかになるまで混ぜ合わせる。

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