東洋オリーブ 風味オリーブオイルシリーズ 「ガーリック＆チリ」 83gでアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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ガーリック＆チリ風味オリーブオイルを使ったレシピ

1. ガーリック＆チリ風味のマリネサラダ

• 材料:

  • お好みのサラダグリーン 1束
  • トマト 1個、賽の目に切る
  • きゅうり 1本、スライス
  • 赤玉ねぎ 1/4個、薄切り
  • フェタチーズ 1/4カップ、ほぐす
  • ガーリック＆チリ風味東洋オリーブオイル 大さじ2

• 作り方:

  1. サラダグリーンを洗って水気を切る。
  2. ボウルにトマト、きゅうり、玉ねぎ、フェタチーズ、オリーブオイルを合わせる。
  3. よく混ぜ合わせ、冷蔵庫で少なくとも30分冷やす。

2. ガーリック＆チリ風味の炒め野菜

• 材料:

  • ブロッコリー 1株、小房に分ける
  • 人参 1本、短冊切り
  • スナップエンドウ 1/2カップ、筋を取る
  • ガーリック＆チリ風味東洋オリーブオイル 大さじ1
  • 醤油 大さじ1

• 作り方:

  1. フライパンにオリーブオイルを中火で熱する。
  2. ブロッコリー、人参、スナップエンドウを加えて5-7分、または野菜が柔らかくなるまで炒める。
  3. 醤油を加え、さらに1分炒める。

3. ガーリック＆チリ風味のチキンマリネ

• 材料:

  • 鶏の胸肉 2枚
  • ガーリック＆チリ風味東洋オリーブオイル 1/4カップ
  • レモン汁 大さじ2
  • 塩、こしょう ひとつまみずつ

• 作り方:

  1. 鶏肉をジップロックバッグに入れる。
  2. オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加えて封をする。
  3. よく揉み込んで、冷蔵庫で少なくとも30分間マリネする。
  4. マリネした鶏肉を取り出して、グリルやオーブンで火を通す。

4. ガーリック＆チリ風味のポテトフライ

• 材料:

  • じゃがいも 4個、皮をむいてスティック状に切る
  • ガーリック＆チリ風味東洋オリーブオイル 大さじ2
  • 塩、こしょう ひとつまみずつ

• 作り方:

  1. ジャガイモをボウルに入れ、オリーブオイル、塩、こしょうで和える。
  2. ベーキングシートにじゃがいもを並べる。
  3. 220℃に予熱したオーブンで20-25分、またはカリッとするまで焼く。

5. ガーリック＆チリ風味のドレッシング

• 材料:

  • ガーリック＆チリ風味東洋オリーブオイル 1/4カップ
  • 赤ワインビネガー 大さじ2
  • ディジョンマスタード 大さじ1
  • ハチミツ 大さじ1
  • 塩、こしょう ひとつまみずつ

• 作り方:

  1. すべての材料をボウルに入れて、泡立て器で混ぜ合わせる。
  2. サラダやグリルした野菜に添える。

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