AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
朝日 低温圧搾一番搾り えごま油を使ったアレンジレシピ：
1. えごま油入りドレッシング
- 材料：
- えごま油：大さじ2
- しょうゆ：大さじ1
- 酢：大さじ1
- みりん：小さじ1
- すりおろしニンニク：小さじ1/4
- 作り方：
- すべての材料を混ぜ合わせる。
- サラダや野菜にかけ、風味を追加する。
2. えごま油入り炒め物
- 材料：
- えごま油：大さじ1
- お好みの野菜（例：ブロッコリー、ニンジン、タマネギ）：1カップ
- しょうゆ：小さじ1
- みりん：小さじ1
- 塩・こしょう：お好みで
- 作り方：
- フライパンにえごま油を熱する。
- 野菜を加え、柔らかくなるまで炒める。
- しょうゆとみりんを加えて煮立てる。
- 味付けを整えるために塩とコショウを加える。
3. えごま油入りスープ
- 材料：
- えごま油：大さじ1
- 鶏ガラスープ：3カップ
- 味噌：大さじ1
- ワカメ：1/2 カップ
- ネギ（小口切り）：1/4 カップ
- 作り方：
- 鍋にえごま油を熱する。
- 鶏ガラスープを加えて沸騰させる。
- 味噌を溶かし入れる。
- ワカメとネギを加える。
4. えごま油入り炊き込みご飯
- 材料：
- 米：2カップ
- えごま油：大さじ1
- しめじ：1/2パック
- ニンジン（みじん切り）：1/2本
- 醤油：大さじ2
- みりん：大さじ1
- 作り方：
- 炊飯器に米と水（米の2倍量）を入れる。
- えごま油、しめじ、ニンジン、醤油、みりんを加える。
- 通常通り炊飯する。
5. えごま油入りスムージー
- 材料：
- えごま油：大さじ1
- バナナ：1本
- ほうれん草：1カップ
- アーモンドミルク：1カップ
- オプション：蜂蜜またはメープルシロップ（甘味料として）
- 作り方：
- すべての材料をミキサーに入れる。
- 滑らかになるまで混ぜる。
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