AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
MCTリセッタを使ったアレンジレシピ
1. MCTリセッタ入りドレッシング
- MCTリセッタ：大さじ2
- エクストラバージンオリーブオイル：大さじ1
- レモン汁：小さじ1
- 塩、コショウ：少々
- ディジョンマスタード：小さじ1/2（オプション）
サラダやグリルした野菜にかけると、コクとクリーミーさを加えることができます。
2. MCTリセッタ入り炒め物
- MCTリセッタ：大さじ1
- 野菜（玉ねぎ、ニンジン、ピーマンなど）：1カップ
- お好みのタンパク源（鶏肉、魚、豆腐など）：100g
- ソース（醤油、オイスターソースなど）：お好みで
MCTリセッタを使用して炒めることで、コクと風味がアップし、満足感が得られます。
3. MCTリセッタ入りコーヒーまたはスムージー
- MCTリセッタ：大さじ1-2
- コーヒーまたはスムージーのベース（コーヒー、牛乳、フルーツなど）
- 甘味料（お好みで）
MCTリセッタをコーヒーやスムージーに加えると、エネルギーレベルを向上させ、満腹感を維持できます。
4. MCTリセッタ入りヨーグルトディップ
- MCTリセッタ：大さじ1
- プレーンヨーグルト：1カップ
- 塩、コショウ：少々
- お好みのハーブ（ディル、バジルなど）：お好みで
野菜やチップスにつけて食べるディップとして最適で、ヘルシーで満足感のあるおやつになります。
5. MCTリセッタ入りパンケーキまたはワッフル
- MCTリセッタ：大さじ2
- パンケーキミックスまたはワッフルミックス：お好みで
- その他の材料（卵、牛乳など）：ミックスの指示に従う
パンケーキやワッフルにMCTリセッタを加えると、外側はカリッとして内側はフワフワになり、満足感のある朝食や軽食になります。
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