AIに聞いてみた。
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ヘルシーベジオイルを使用した美味しいレシピ
1. サクサク衣のフライドチキン
材料: - 鶏もも肉 1枚 - ヘルシーベジオイル 適量 - 塩、こしょう 少々 - 小麦粉 適量 - パン粉 適量
作り方: 1. 鶏肉に塩、こしょうを振る。 2. 小麦粉をまぶし、余分をはたく。 3. ヘルシーベジオイルを熱したフライパンに鶏肉を入れ、カリッとするまで揚げる。 4. パン粉をまぶし、さらにカリカリになるまで揚げる。
2. カラフル野菜のヘルシーステアフライ
材料: - ヘルシーベジオイル 大さじ1 - ブロッコリー 小房に分けたもの 1カップ - スナップエンドウ 筋を取ったもの 1/2カップ - 赤ピーマン 千切り 1/2個 - 玉ねぎ 薄切り 1/4個 - しょうゆ 大さじ1 - こしょう 少々
作り方: 1. ヘルシーベジオイルを熱したフライパンに野菜を入れ、しんなりするまで炒める。 2. しょうゆを回し入れ、こしょうで味を整える。
3. ふわとろ卵のマヨネーズ炒め
材料: - 卵 2個 - ヘルシーベジオイル 大さじ1 - マヨネーズ 大さじ1 - 塩、こしょう 少々
作り方: 1. ボウルに卵、マヨネーズ、塩、こしょうを入れて混ぜる。 2. ヘルシーベジオイルを熱したフライパンに卵液を流し入れ、ふわふわになるまで炒める。
4. さっぱり和風ドレッシングのサラダ
材料: - レタス 1/4個、一口大に切る - きゅうり 1/2本、薄切り - ミニトマト 10個、半分に切る - ヘルシーベジオイル 大さじ2 - しょうゆ 大さじ1 - レモン汁 大さじ1/2 - 塩、こしょう 少々
作り方: 1. ボウルに野菜を入れる。 2. ヘルシーベジオイル、しょうゆ、レモン汁、塩、こしょうを混ぜ合わせてドレッシングを作る。 3. ドレッシングを野菜にかけて和える。
5. ヘルシーベジオイルで作るポップコーン
材料: - ヘルシーベジオイル 大さじ2 - ポップコーンの粒 1/2カップ - 塩 お好みで
作り方: 1. 鍋にヘルシーベジオイルとポップコーンの粒を入れる。 2. 中火にかけ、蓋をして加熱する。 3. ポップコーンが弾ける音がしなくなったら火を止める。 4. 塩をふりかける（お好みで）。
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