AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
コレステロール0の美味しいレシピ
1. キャノーラオイルを使用したヘルシーなドレッシング
- キャノーラ油 大さじ3
- リンゴ酢 大さじ1
- ディジョンマスタード 小さじ1
- 蜂蜜 小さじ1
- 塩、コショウ 適量
2. キャノーラオイルでカリカリに揚げた野菜の天ぷら
- お好みの野菜 (かぼちゃ、ズッキーニ、なすなど)
- 天ぷら粉
- 冷水
- キャノーラ油
3. グリルしたサーモンのキャノーラオイルソース
- サーモンの切り身
- キャノーラ油 大さじ2
- レモン汁 大さじ1
- ディル（乾燥）小さじ1
- 塩、コショウ 適量
4. キャノーラオイルを使用したヘルシーな炒め物
- キャノーラ油 大さじ1
- お好みの野菜 (ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎなど)
- 鶏肉または豆腐
- しょうゆ 大さじ1
- みりん 小さじ1
5. キャノーラオイルで焼いたヘルシーな鶏肉
- 鶏の胸肉 または もも肉
- キャノーラ油 小さじ1
- 塩、コショウ 適量
- お好みの調味料（ハーブやスパイス）
調理方法:
- フライパンまたはグリルパンにキャノーラオイルを入れ、中火で熱する。
- 野菜または肉をフライパンに加える。
- 食材に完全に火が通るまで、または好みに応じてカリカリになるまで調理する。
- 調味料やソースを追加して味を整える。
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