AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダのドレッシング
- マルタえごま油大さじ2
- レモン汁小さじ2
- 塩、コショウ少々
- お好みの野菜（例：ベビーリーフ、トマト、キュウリ）
マイルドなヴィネグレット
- マルタえごま油大さじ3
- アップルサイダービネガー大さじ1
- ディジョンマスタード小さじ1
- 蜂蜜またはメープルシロップ小さじ1/2
- 塩、コショウ少々
野菜のグリル
- マルタえごま油大さじ2
- お好みの野菜（例：ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎ）
- 塩、コショウ少々
- 野菜をマルタえごま油で和え、グリルまたはローストする。
パンのディップ
- マルタえごま油大さじ4
- バルサミコ酢大さじ2
- ハーブ（例：バジル、オレガノ）お好みの量
- 塩、コショウ少々
- パン、クラッカー、野菜スティックと合わせて提供する。
スムージー
- マルタえごま油小さじ1
- お好みのフルーツ（例：ベリー、バナナ、リンゴ）
- ヨーグルトまたは牛乳1/2カップ
- お好みの甘味料（必要に応じて）
- すべての材料をブレンダーに入れて混ぜる。
ヨーグルトのパルフェ
- マルタえごま油小さじ1
- プレーンヨーグルト1/2カップ
- お好みのフルーツまたはグラノーラ
- ヨーグルトの上にマルタえごま油をかけ、フルーツやグラノーラをトッピングする。
ナッツのトス
- マルタえごま油大さじ1
- お好みのナッツ（例：クルミ、アーモンド、カシューナッツ）
- 塩、コショウ少々
- ナッツをマルタえごま油で和え、オーブンでトーストする。
4146
