AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダ
- エゴマドレッシングのサラダ: オリーブオイル、酢、エゴマオイル、マスタード、塩、コショウを混ぜ合わせてドレッシングを作る。好みのサラダにかけて。
- エゴマとキヌアのサラダ: キヌア、エゴマ、フェタチーズ、トマト、キュウリ、オリーブを混ぜ合わせる。レモン汁とエゴマオイルで味付けする。
ディップ
- エゴマのフムス: ヒヨコ豆、エゴマ、ニンニク、レモン汁、クミン、塩、コショウをフードプロセッサーで混ぜ合わせる。
- エゴマのグアカモレ: アボカド、エゴマ、玉ねぎ、トマト、コリアンダー、ライム汁、塩、コショウを混ぜ合わせる。
炒め物
- エゴマとサーモンの炒め物: サーモン、エゴマ、ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎをフライパンで炒める。醤油、みりん、生姜で味付けする。
- エゴマのチャーハン: 冷やご飯、エゴマ、野菜（例えば、ニンジン、ネギ、ピーマン）、醤油、オイスターソースを炒める。
スープ
- エゴマの味噌汁: 味噌汁にエゴマを加える。
- エゴマのクラムチャウダー: クラムチャウダーにエゴマを加える。
スムージー
- エゴマのグリーンスムージー: ほうれん草、ケール、エゴマ、バナナ、ヨーグルトをブレンダーで混ぜ合わせる。
- エゴマのベリースムージー: イチゴ、ブルーベリー、エゴマ、バナナ、アーモンドミルクをブレンダーで混ぜ合わせる。
デザート
- エゴマのクッキー: オーツ麦、ナッツ、エゴマ、メープルシロップ、シナモンを混ぜ合わせてクッキーにする。
- エゴマのマフィン: 小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、エゴマ、卵、牛乳を混ぜ合わせてマフィンにする。
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