AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダ
- キャナ入りアマランササラダ: 茹でたアマランサ、キャナ、野菜（トマト、キュウリ、玉ねぎなど）、フェタチーズをオリーブオイル、レモン汁、塩コショウで和える。
- キャナとケールのサラダ: 刻んだケール、キャナ、ザクロの種、砕いたクルミをバルサミコ酢、蜂蜜、オリーブオイルで和える。
ディップ
- キャナ入りフムス: ひよこ豆、キャナ、ニンニク、レモン汁、クミンをフードプロセッサーでなめらかにする。
- キャナとアボカドのディップ: アボカド、キャナ、ライム汁、コリアンダー、塩をフードプロセッサーで滑らかにする。
スープ
- キャナ入りミネストローネ: 野菜（にんじん、セロリ、玉ねぎ、ジャガイモなど）、キャナ、豆、トマトスープを煮込む。
- キャナとカボチャのスープ: カボチャ、キャナ、玉ねぎ、野菜ブイヨンを煮込む。
スムージー
- キャナ入りグリーン スムージー: ほうれん草、ケール、キャナ、フルーツ（バナナ、ベリーなど）、ヨーグルトを混ぜる。
- キャナとベリー スムージー: ベリー、キャナ、ヨーグルト、蜂蜜、アーモンドミルクを混ぜる。
その他のレシピ
- キャナ入りペスト: バジル、松の実、ニンニク、キャナ、オリーブオイル、パルミジャーノ レッジャーノをフードプロセッサーで滑らかにする。
- キャナ入りドレッシング: キャナ、バルサミコ酢、オリーブオイル、蜂蜜、マスタード、塩コショウを混ぜる。
- キャナ入り自家製グラノーラ: オートミール、ナッツ、種、ドライフルーツ、キャナを混ぜてオーブンで焼く。
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