AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
味の素 えごま油＆アマニ油ギフトでアレンジした美味しいレシピ
1. エゴマ油ドレッシングのサラダ
- 材料：サラダ菜、ミニトマト、玉ねぎ、エゴマ油、酢、砂糖、塩、こしょう
- 作り方：野菜を洗い、食べやすい大きさに切る。エゴマ油、酢、砂糖、塩、こしょうを混ぜてドレッシングを作る。ドレッシングを野菜にかけて和える。
2. アマニ油入りヨーグルトスムージー
- 材料：プレーンヨーグルト、バナナ、ベリー、アマニ油、牛乳
- 作り方：すべての材料をブレンダーに加えてなめらかになるまで混ぜる。
3. エゴマ油の香ばしチャーハン
- 材料：ご飯、卵、ネギ、にんじん、エゴマ油、しょうゆ、塩、こしょう
- 作り方：ご飯をほぐしておく。フライパンにエゴマ油を熱し、卵を炒める。野菜を加えて炒め、ご飯を加えてさらに炒める。しょうゆ、塩、こしょうで味を整える。
4. アマニ油 入り和風パスタ
- 材料：パスタ、しらす、わかめ、アマニ油、醤油、みりん、酒
- 作り方：パスタを茹でる。フライパンにアマニ油を熱し、しらす、わかめを炒める。醤油、みりん、酒を加えてひと煮立ちさせる。茹でたパスタを加えて和える。
5. エゴマ油とアマニ油配合のヘルシー焼き魚
- 材料：お好みの魚、エゴマ油、アマニ油、塩、こしょう
- 作り方：魚に塩、こしょうをふる。フライパンにエゴマ油とアマニ油を熱し、魚を皮目から焼く。両面をこんがり焼いたらできあがり。
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