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亜麻仁油 アマニ油 190g×3本 食用 オメガ3 アルファリノレン酸 αリノレン酸 お取り寄せ 亜麻仁オイル お中元でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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お中元でアレンジした亜麻仁油を使った美味しいレシピ

1. 亜麻仁油ドレッシングのサラダ

  • 新鮮な野菜ミックス
  • 亜麻仁油ドレッシング(オリーブオイル、亜麻仁油、レモン汁、塩、コショウで作られる)
  • クルトン
  • パルメザンチーズ

2. 亜麻仁油を添えたグリルサーモン

  • サーモンの切り身
  • 塩、コショウ
  • オリーブオイル
  • 亜麻仁油

3. 亜麻仁油入りスムージー

  • 小松菜
  • バナナ
  • ストロベリー
  • 亜麻仁油
  • 無糖ヨーグルト
  • アーモンドミルク

4. 亜麻仁油入りベジタブルパスタ

  • スパゲッティ(ズッキーニ、ニンジン、ピーマンなど)
  • 亜麻仁油
  • 塩、コショウ
  • お好みでチーズやハーブ

5. 亜麻仁油入りマッシュポテト

  • ジャガイモ
  • ミルク
  • バター
  • 亜麻仁油
  • 塩、コショウ

6. 亜麻仁油入りペスト

  • バジル
  • 松の実
  • ニンニク
  • パルメザンチーズ
  • 亜麻仁油
  • オリーブオイル

7. 亜麻仁油入りブラウニー

  • バター
  • グラニュー糖
  • ブラウンシュガー
  • バニラエッセンス
  • 薄力粉
  • ココアパウダー
  • アーモンドミルク
  • 亜麻仁油

8. 亜麻仁油入りグラノーラ

  • 燕麦
  • ナッツ
  • ドライフルーツ
  • 亜麻仁油
  • メープルシロップ

9. 亜麻仁油入り自家製マヨネーズ

  • 卵黄
  • 亜麻仁油
  • ディジョンマスタード
  • レモン汁
  • 塩、コショウ

10. 亜麻仁油入りパンケーキ

  • 薄力粉
  • ベーキングパウダー
  • 砂糖
  • ミルク
  • 亜麻仁油

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