AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. エゴマ油照り焼きハンバーグ
材料: * 豚ひき肉: 500g * 玉ねぎ: 1/2個 (みじん切り) * パン粉: 1/2カップ * 卵: 1個 * 牛乳: 1/4カップ * 鹿北製油国産えごま油カプセル: 3粒 * しょうゆ: 大さじ3 * みりん: 大さじ3 * 酒: 大さじ2 * はちみつ: 大さじ1
作り方: 1. ボウルにひき肉、玉ねぎ、パン粉、卵、牛乳、えごま油カプセルの中身を入れて混ぜ合わせる。 2. 肉だねを4等分して丸め、平らに成形する。 3. フライパンに油を引いてハンバーグを焼き、中まで火を通す。 4. 別のボウルにしょうゆ、みりん、酒、はちみつを混ぜ合わせて照り焼きソースを作る。 5. ハンバーグに照り焼きソースをかけて絡める。
2. エゴマ油ドレッシングサラダ
材料: * レタス: 1個 * キュウリ: 1本 * トマト: 1個 * 鹿北製油国産えごま油カプセル: 1粒 * 酢: 大さじ1 * しょうゆ: 大さじ1/2 * はちみつ: 小さじ1 * 塩コショウ: 適量
作り方: 1. 野菜を洗って食べやすい大きさに切る。 2. ボウルにえごま油カプセルの中身、酢、しょうゆ、はちみつを混ぜ合わせてドレッシングを作る。 3. 野菜にドレッシングをかけて和える。
3. エゴマ油トースト
材料: * 食パン: 2枚 * 鹿北製油国産えごま油カプセル: 1粒 * お好みの具材 (例: アボカド、トマト、ベーコンなど)
作り方: 1. トースターで食パンをこんがりと焼く。 2. えごま油カプセルの中身を食パンに塗る。 3. お好みの具材をのせる。
4. エゴマ油入りスムージー
材料: * ほうれん草: 1カップ * ブルーベリー: 1/2カップ * バナナ: 1本 * 鹿北製油国産えごま油カプセル: 1粒 * 水: 必要な量
作り方: 1. すべての材料をミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌する。
5. エゴマ油入りオニオンスープ
材料: * 玉ねぎ: 3個 (薄切り) * バター: 大さじ2 * 小麦粉: 大さじ2 * 牛乳: 4カップ * 鹿北製油国産えごま油カプセル: 1粒 * 塩コショウ: 適量 * グルタミン酸ナトリウム: 少々 (オプション)
作り方: 1. 鍋にバターを溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒める。 2. 小麦粉を加えてさらに炒める。 3. 牛乳を加えて混ぜ合わせ、なめらかになるまで煮立たせる。 4. えごま油カプセルの中身を加えて混ぜ合わせる。 5. 塩、コショウ、グルタミン酸ナトリウムで味を調える。
3874
