AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. 亜麻仁油ドレッシング
材料: * 鹿北製油 国産亜麻仁油: 大さじ2 * レモン汁: 大さじ1 * はちみつまたはメープルシロップ: 大さじ1/2 * 塩、コショウ: 適量
作り方: すべての材料を小さなボウルに入れ、混ぜ合わせるだけ。サラダにかける。
2. 亜麻仁オイルディップ
材料: * 鹿北製油 国産亜麻仁油: 大さじ4 * ギリシャヨーグルト: 1カップ * ディルまたはバジル（みじん切り）: 大さじ1 * にんにく（すりおろし）: 1かけ * 塩、コショウ: 適量
作り方: すべての材料をボウルに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。野菜や果物につけて食べる。
3. 亜麻仁油スムージー
材料: * 鹿北製油 国産亜麻仁油: 大さじ1 * お好みのフルーツ（バナナ、ベリーなど）: 1カップ * ほうれん草やケールなどの葉物野菜: 1カップ * 水: 1/2カップ * プロテインパウダー（オプション）: 1スクープ
作り方: すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌する。朝食や軽食に。
4. 亜麻仁油のせ豆腐
材料: * 木綿豆腐: 1丁 * 鹿北製油 国産亜麻仁油: 大さじ2 * 醤油: 大さじ1 * みりん: 大さじ1 * おろし生姜: 小さじ1/2
作り方: 豆腐を一口大に切り、皿に並べる。醤油、みりん、おろし生姜を混ぜた液を豆腐にかけ、亜麻仁油を上からかける。
5. 亜麻仁油入りグラノーラ
材料: * 鹿北製油 国産亜麻仁油: 大さじ2 * グラノーラ: 1カップ * ナッツ（お好みの種類）: 1/2カップ * シード（チアシード、アマニシードなど）: 1/4カップ * お好みの甘味料（はちみつ、メープルシロップなど）: 大さじ1
作り方: オーブンを175度に予熱する。グラノーラ、ナッツ、シードをボウルに入れ、亜麻仁油と甘味料を混ぜ合わせる。天板に広げ、10-15分、またはこんがりするまで焼く。
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