荏胡麻屋 えごま油 100ml／本《メーカー直送》【沖縄離島除く】（ 無農薬 無添加 ） モリシゲ物産 国産 荏胡麻 えごま エゴマ 荏胡麻油 エゴマ油 えごまオイル 油…でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

朝食

• 荏胡麻ヨーグルトボール

  • ギリシャヨーグルトに荏胡麻油、蜂蜜、フルーツ（ベリーなど）をトッピング

• エゴマパンケーキ

  • 小麦粉、ベーキングパウダー、荏胡麻油を混ぜ合わせ、フライパンで焼く

• 荏胡麻アボカドトースト

  • 全粒パンにアボカドをつぶして乗せ、荏胡麻油、塩コショウをトッピング

昼食

• 荏胡麻ドレッシングサラダ

  • 野菜（レタス、キュウリ、トマトなど）に、荏胡麻油、酢、醤油を混ぜたドレッシングをかけ、和える

• 荏胡麻豆腐ステーキ

  • 豆腐をスライスし、荏胡麻油でカリカリに焼く

• 荏胡麻そうめん

  • そうめんを茹で、冷水でしめて、荏胡麻油、めんつゆを添える

夕食

• 荏胡麻照焼きチキン

  • 鶏肉に荏胡麻油、醤油、みりんを合わせたタレを絡めて焼く

• 荏胡麻パスタ

  • お好みのパスタを茹で、荏胡麻油、ニンニク、野菜（玉ねぎ、ピーマンなど）を炒めたソースと和える

• 荏胡麻炒め物

  • お好みの野菜や肉を荏胡麻油で炒める

その他

• 荏胡麻スムージー

  • 果物（バナナ、ベリーなど）、ヨーグルト、荏胡麻油、水をブレンダーで混ぜる

• 荏胡麻ディップ

  • 味噌、荏胡麻油、砂糖、みりんを混ぜる

• 荏胡麻ふりかけ

  • 荏胡麻、海苔、ゴマなどを炒り、味付けをする

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