AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ドレッシング
- フラックスシードオイルビネグレット: フラックスシードオイル、ビネガー、ディジョンマスタード、塩、こしょうを混ぜ合わせる。サラダにかける。
- フラックスシードオイルとハニーマスタードドレッシング: フラックスシードオイル、ハニーマスタード、ギリシャヨーグルト、塩、こしょうを混ぜ合わせる。サラダやグリルした野菜にかける。
ディップ
- フラックスシードオイルフムス: フムスにフラックスシードオイルを混ぜる。パンやピタパンにつける。
- フラックスシードオイルとアボカドディップ: アボカド、フラックスシードオイル、ライムジュース、塩、こしょうを混ぜ合わせる。トルティーヤチップスにつける。
マイルド
- フラックスシードオイル入りパンケーキ: パンケーキの生地にフラックスシードオイルを加える。栄養価が高まり、風味が豊かになる。
- フラックスシードオイル入りスムージー: スムージーにフラックスシードオイルを加える。オメガ3脂肪酸を摂取でき、クリーミーになる。
炒め物
- フラックスシードオイルで炒めた野菜: 野菜（ブロッコリー、ニンジン、タマネギなど）をフラックスシードオイルで炒める。風味と栄養価が向上する。
- フラックスシードオイルで炒めた肉: 鶏肉や牛肉をフラックスシードオイルで炒める。肉にジューシーさを加え、オメガ3脂肪酸を摂取できる。
製菓
- フラックスシードオイル入りクッキー: クッキーの生地にフラックスシードオイルを加える。サクサク感と栄養価が向上する。
- フラックスシードオイル入りマフィン: マフィンの生地にフラックスシードオイルを加える。しっとりとして、風味が豊かになる。
3614