AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
日清ヘルシーオイルを使ったアレンジレシピ
1. ヘルシーキャノーラ油を使った焼き野菜
- 材料:
- 野菜 (ブロッコリー、ニンジン、ズッキーニなど) お好みで
- ヘルシーキャノーラ油 大さじ1
- 塩、コショウ 適量
- 作り方:
- 野菜を一口大に切り、ボウルに入れる。
- ヘルシーキャノーラ油、塩、コショウを加えて混ぜ合わせる。
- オーブンを200℃に予熱し、15分ほど焼く。
2. ヘルシーオフを使った天ぷら
- 材料:
- エビ、イカ、野菜 (ナス、カボチャなど) お好みで
- 天ぷら粉 100g
- 水 150ml
- ヘルシーオフ 大さじ2
- 作り方:
- 天ぷら粉と水をボウルに入れて混ぜ合わせ、天ぷら液を作る。
- ヘルシーオフを加えてさらに混ぜ合わせる。
- 材料に天ぷら液を絡め、180℃の油でカラッと揚げる。
3. ヘルシーベジオイルを使ったドレッシング
- 材料:
- ヘルシーベジオイル 大さじ2
- 酢 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- 砂糖 小さじ1/2
- 塩、コショウ 適量
- 作り方:
- すべての材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。
- サラダやマリネにかける。
4. ヘルシーオイルを使った炒め物
- 材料:
- 豚肉、鶏肉、野菜 (ピーマン、タマネギなど) お好みで
- ヘルシーキャノーラ油、ヘルシーベジオイル お好みで
- 醤油、オイスターソース、酒 各小さじ1
- 作り方:
- 肉と野菜を一口大に切る。
- フライパンにヘルシーオイルを入れて熱し、肉と野菜を炒める。
- 醤油、オイスターソース、酒を加えて味を調える。
5. ヘルシーオイルを使った揚げ物
- 材料:
- 鶏肉、じゃがいも、玉ねぎなどお好みの食材
- ヘルシーオフ
- 衣 (小麦粉、卵、パン粉など)
- 作り方:
- 食材に衣を付ける。
- フライパンにヘルシーオフを入れて熱し、食材をカラッと揚げる。
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