AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. エゴマ油ドレッシング
- エゴマ油大さじ3
- 醤油大さじ1
- 酢大さじ1
- みりん大さじ1
- ごま大さじ1
作り方: 材料をすべて混ぜ合わせる。サラダや和え物にかけてどうぞ。
2. エゴマ油漬けマグロ
- マグロ刺身100g
- エゴマ油大さじ2
- 醤油小さじ1
- ごま油小さじ1
- おろし生姜小さじ1/2
作り方: マグロを一口大に切る。ボウルにマグロ、エゴマ油、醤油、ごま油、おろし生姜を入れて和える。冷蔵庫で30分以上漬け込む。丼ぶりやお茶漬けなどに添えてどうぞ。
3. エゴマ油トゥナサラダ
- ツナ缶（オイル漬け）1缶
- エゴマ油大さじ1
- 玉ねぎ（みじん切り）1/2個
- セロリ（みじん切り）1/2本
- マヨネーズ大さじ2
- 塩、コショウ 適量
作り方: ツナは油を切ってほぐしておく。ボウルにツナ、エゴマ油、玉ねぎ、セロリ、マヨネーズ、塩、コショウを入れて和える。サンドイッチやクラッカーに挟んでどうぞ。
4. エゴマ油チャーハン
- ご飯1膳
- 豚肉（細切れ）50g
- 卵1個
- にんじん（みじん切り）1/2本
- 玉ねぎ（みじん切り）1/2個
- エゴマ油大さじ1
- 醤油小さじ1
- 塩、コショウ 適量
作り方: フライパンにエゴマ油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったらにんじん、玉ねぎを加えて炒める。卵を溶きほぐして加え、大きくかき混ぜながら炒める。ご飯を加えてほぐし、醤油、塩、コショウで味を整える。
5. エゴマ油パンケーキ
- ホットケーキミックス100g
- 牛乳100ml
- エゴマ油小さじ1
- お好みのトッピング（バター、シロップ、フルーツなど）
作り方: ボウルにホットケーキミックスと牛乳を入れて混ぜ合わせる。エゴマ油を加えてさらによく混ぜる。フライパンに薄く油を敷いて熱し、生地を流し入れる。両面がこんがりしてきたら完成。お好みのトッピングを添えてどうぞ。
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