夏の贈り物お中元 ヘルシーオイルギフト 日清オイリオ ヘルシーキャノーラ油・ヘルシーオフ・ヘルシーベジオイル（各350g）×各1でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

栄養満点サラダ

• 材料:

  • レタス、ベビーリーフなどの葉物野菜
  • キュウリ、トマト、パプリカなどの野菜
  • ツナ缶
  • ゆで卵
  • ヘルシーキャノーラ油大さじ1

• 作り方:

  1. 野菜を洗い、一口大に切る。
  2. ボウルに野菜、ツナ、ゆで卵を入れ、ヘルシーキャノーラ油をかける。
  3. 軽く混ぜ合わせて完成。

ヘルシーな炒め物

• 材料:

  • 鶏肉、エビ、豆腐などの具材
  • ニンニク、生姜
  • ヘルシーオフ大さじ1

• 作り方:

  1. 具材は一口大に切る。
  2. フライパンにヘルシーオフを入れ、中火で熱する。
  3. ニンニクと生姜を加えて香りが出るまで炒める。
  4. 具材を加え、全体に火が通るまで炒める。

風味豊かなディップ

• 材料:

  • アボカド1個
  • ヘルシーベジオイル大さじ2
  • レモン汁小さじ1
  • 塩、コショウ少々

• 作り方:

  1. アボカドを半分に切り、種を取り除く。
  2. アボカドの果肉をスプーンで取り出し、ボウルに入れる。
  3. レモン汁、塩、コショウを加えて混ぜ合わせる。
  4. ヘルシーベジオイルを加えてさらに混ぜ、滑らかになるまで混ぜる。

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