国内生絞り 無精製 アマニ油 50g×5 亜麻仁油 オイル oil 低温圧搾 大分県 国東半島 あまに アマニオイル スプーン1杯 食用 お試し フラックスオイル フラックスシード…でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アマニオイルを使った美味しいアレンジレシピ

アマニオイルドレッシング

• 材料:
  • アマニオイル 大さじ3
  • レモン汁 大さじ1
  • ディジョンマスタード 小さじ1
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方:
  1. すべての材料を混ぜ合わせる。
  2. サラダやグリル野菜にかけ、お召し上がりください。

アマニオイル入りスムージー

• 材料:
  • バナナ 1本
  • ほうれん草 1カップ
  • アーモンドミルク 1カップ
  • アマニオイル 大さじ1
  • はちみつ（お好みで）
• 作り方:
  1. すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
  2. 甘みが足りない場合は、はちみつを加えて調整します。

アマニオイル入りグラノーラ

• 材料:
  • グラノーラ 1カップ
  • オートミール 1/2カップ
  • ナッツ（お好みで） 1/4カップ
  • ドライフルーツ（お好みで） 1/4カップ
  • アマニオイル 大さじ2
  • メープルシロップ 大さじ1
• 作り方:
  1. オーブンを150℃に予熱する。
  2. グラノーラ、オートミール、ナッツ、ドライフルーツをボウルに入れ、アマニオイルとメープルシロップをかける。
  3. ムラなく混ざるまで混ぜ、ベーキングシートに広げる。
  4. オーブンで20～25分、またはカリッとして黄金色になるまで焼く。
  5. オーブンから取り出し、冷まします。

アマニオイル入りディップ

• 材料:
  • アボカド 1個
  • ギリシャヨーグルト 1/2カップ
  • アマニオイル 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方:
  1. アボカドの皮をむき、種を取り除く。
  2. アボカド、ギリシャヨーグルト、アマニオイル、レモン汁、塩、コショウをフードプロセッサに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
  3. チップスや野菜と一緒にサーブします。

アマニオイル入り焼き鳥

• 材料:
  • 鶏むね肉 1枚
  • アマニオイル 大さじ1
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 蜂蜜 小さじ1
• 作り方:
  1. 鶏むね肉を一口大に切る。
  2. アマニオイル、みりん、醤油、蜂蜜を混ぜ合わせ、タレを作る。
  3. 鶏むね肉とタレをジップロックに入れて、よくもむ。
  4. 冷蔵庫で最低30分マリネする。
  5. 串に刺し、グリルするかオーブンで焼く。

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