AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
亜麻仁油を使ったOLIVE ISLANDの美味しいレシピ
1. 亜麻仁油入りドレッシング
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材料:
- オリーブオイル 1/2カップ
- 亜麻仁油 1/4カップ
- レモン汁 大さじ1
- ディジョンマスタード 大さじ1
- ハチミツまたはメープルシロップ 小さじ1
- 塩コショウ少々
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作り方:
- すべての材料を混ぜ合わせる。
- サラダやグリルした野菜に添える。
2. 亜麻仁油入りスムージー
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材料:
- スピナッチ 1カップ
- バナナ 1本
- ベリー 1/2カップ
- 亜麻仁油 大さじ1
- 水または植物性ミルク 1/2カップ
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作り方:
- すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
3. 亜麻仁油入りヨーグルトディップ
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材料:
- ギリシャヨーグルト 1カップ
- 亜麻仁油 大さじ2
- はちみつ 大さじ1
- バニラエッセンス 小さじ1/2
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作り方:
- すべての材料を混ぜ合わせる。
- フルーツや野菜にディップとして添える。
4. 亜麻仁油入りクルトン
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材料:
- フランスパン 1斤
- 亜麻仁油 大さじ2
- 塩コショウ少々
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作り方:
- フランスパンを角切りにする。
- 亜麻仁油、塩コショウを混ぜる。
- クルトンをオーブンで10-12分、またはカリカリになるまで焼く。
5. 亜麻仁油入りシードミックス
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材料:
- カボチャの種 1/2カップ
- ヒマワリの種 1/2カップ
- フラックスシード 1/4カップ
- 亜麻仁油 大さじ1
- 塩コショウ少々
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作り方:
- すべての材料を混ぜ合わせる。
- オーブンで10分、またはシードがカリカリになるまで焼く。
- サラダやヨーグルトにトッピングとして加える。
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