AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
亜麻仁油フラオーカプセルを使った美味しいレシピ
野菜たっぷりサラダ
- お好みの野菜（レタス、トマト、キュウリ、玉ねぎなど）
- 亜麻仁油フラオーカプセル 1-2粒
- オリーブオイル 大さじ1
- レモン汁 大さじ1
- 塩、コショウ 少々
野菜を洗って一口大にカットし、ボウルに入れる。亜麻仁油フラオーカプセルを刺してオイルを出し、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウを加えてよく混ぜる。野菜と和えて盛り付ける。
亜麻仁油ドレッシング
- 亜麻仁油フラオーカプセル 2粒
- バルサミコ酢 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- ハチミツ 小さじ1
- ディジョンマスタード 小さじ1
- 塩、コショウ 少々
亜麻仁油フラオーカプセルを刺してオイルを出し、他の材料とよく混ぜ合わせる。サラダやグリルした野菜にかける。
スムージー
- お好みのフルーツ（ベリー、バナナ、マンゴーなど）
- 亜麻仁油フラオーカプセル 1粒
- ヨーグルト 大さじ1
- ミルク 1カップ
- お好みのトッピング（グラノーラ、ナッツ、シードなど）
フルーツ、亜麻仁油フラオーカプセル、ヨーグルト、ミルクをブレンダーに入れて滑らかになるまで混ぜる。お好みでトッピングを添える。
焼き鮭の亜麻仁油焼き
- 鮭切り身 2切れ
- 亜麻仁油フラオーカプセル 1粒
- 醤油 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 酒 大さじ1
鮭の切り身を耐熱皿に並べ、亜麻仁油フラオーカプセルを刺してオイルをかける。醤油、みりん、酒のタレを回しかけ、200度に予熱したオーブンで15-20分、または火が通るまで焼く。
亜麻仁油スプレッド
- 亜麻仁油フラオーカプセル 3粒
- アボカド 1/2個
- レモン汁 小さじ1
- 塩、コショウ 少々
亜麻仁油フラオーカプセルを刺してオイルを出し、アボカド、レモン汁、塩、コショウと一緒にフードプロセッサーに入れて滑らかになるまで混ぜる。パンやクラッカーに塗って召し上がれ。
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