亜麻仁油 カナダ産 低温圧搾 ニューサイエンス [ 正規販売代理店 ] 370mL オメガ3 フラックスシードオイル あまに油 アマニ油 アマニオイル JOBA認定【オススメ】でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

サラダのドレッシング

• 材料:

  • 亜麻仁油 ¼ カップ
  • レモン汁大さじ 2
  • ディジョンマスタード小さじ 1
  • 塩コショウ 適量
  • オリーブオイル大さじ 1 (任意)

• 作り方:

  1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
  2. サラダにかけ、混ぜ合わせる。

スムージー

• 材料:

  • 亜麻仁油 大さじ 1
  • お好みのフルーツや野菜 1 カップ
  • ヨーグルトまたはミルク ½ カップ
  • お好みのナッツまたは種子 ¼ カップ

• 作り方:

  1. 材料をすべてブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。

ディップ

• 材料:

  • 亜麻仁油 ¼ カップ
  • アボカド 1 個、つぶす
  • レモン汁大さじ 1
  • 塩コショウ 適量
  • 刻んだハーブ (コリアンダー、バジルなど) 大さじ 1

• 作り方:

  1. 材料をすべてフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
  2. 野菜やクラッカーと一緒にサーブする。

焼き物へのマリネ

• 材料:

  • 亜麻仁油 ¼ カップ
  • 醤油大さじ 2
  • みりん大さじ 2
  • 砂糖またはハチミツ小さじ 1
  • すりおろしニンニク小さじ 1

• 作り方:

  1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
  2. 鶏肉や魚をマリネに入れ、冷蔵庫で少なくとも30分漬け込む。
  3. 焼き上げるまたはグリルする。

デザートのトッピング

• 材料:

  • 亜麻仁油大さじ 1
  • メープルシロップ大さじ 2
  • シナモン小さじ ½

• 作り方:

  1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
  2. パンケーキやヨーグルトにトッピングする。

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