AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダドレッシング:
- 亜麻仁油大さじ2
- レモン汁大さじ1
- ディジョンマスタード小さじ1/2
- 塩・コショウ各適量
スムージー:
- お好みのフルーツや野菜1カップ
- ギリシャヨーグルト1/2カップ
- 亜麻仁油大さじ1
- 水または牛乳1/2カップ
- オプションで、お好みで蜂蜜またはメープルシロップを追加
ディップ:
- フムス1/2カップ
- 亜麻仁油小さじ1
- レモン汁小さじ1
- 塩・コショウ各適量
スープのトッピング:
- 野菜たっぷりのスープ1カップ
- 亜麻仁油小さじ1
- クルトンとパルメザンチーズでトッピング
ベーキングレシピ:
- パンケーキ、ワッフル、マフィンのバッターに亜麻仁油小さじ1を追加する。
- クッキーやバーの生地に亜麻仁油小さじ1/2を追加する。
その他のアレンジ:
- スクランブルエッグに亜麻仁油を小さじ1振りかける。
- オートミールに亜麻仁油大さじ1を混ぜる。
- スムージーボウルの上から亜麻仁油を大さじ1振りかける。
- 野菜炒めやドレッシングにかける。
3373
