AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダ
- 亜麻仁油ドレッシングのグリーンサラダ: お好みのミックスグリーン、きゅうり、トマト、赤玉ねぎを合わせて、亜麻仁油、バルサミコ酢、ディジョンマスタード、塩、コショウを合わせたドレッシングで和える。
スムージー
- 亜麻仁油入りベリーブレンド: 冷凍ベリー、バナナ、ヨーグルト、亜麻仁油、お好みにより蜂蜜を加えてブレンドする。
ディップ
- 亜麻仁油入りフムス: ひよこ豆、タヒニ、レモン汁、ニンニク、亜麻仁油をブレンドしてなめらかにする。ピタパンや野菜スティックと一緒に出す。
メインディッシュ
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亜麻仁油マリネのサーモン: サーモンの切り身を亜麻仁油、レモン汁、ハーブ、塩、コショウのマリネに一晩つける。その後、グリルまたはローストして、クスクスやロースト野菜を添える。
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亜麻仁油入りチキンの炒め物: 鶏肉を一口大に切り、亜麻仁油で炒め、野菜（例: ブロッコリー、ニンジン、スナップエンドウ）を加える。醤油、生姜、ニンニクで味付けする。
お菓子
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亜麻仁油入りクッキー: 小麦粉、砂糖、バター、亜麻仁油、お好みのスパイスを組み合わせて、クッキーを焼く。
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亜麻仁油入りマフィン: 全粒小麦粉、オーツ麦、亜麻仁油、バナナ、シナモンを組み合わせて、マフィンを焼く。
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