AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
亜麻仁油を使った美味しいレシピ
1. サラダドレッシング
- 材料:
- 亜麻仁油 大さじ2
- バルサミコ酢 大さじ1
- ハチミツ 小さじ1
- 塩、コショウ 適量
- 作り方:
- すべての材料を小鉢に入れ、よく混ぜ合わせる。
- サラダにかける。
2. スムージー
- 材料:
- 亜麻仁油 大さじ1
- バナナ 1本
- ほうれん草 1カップ
- アーモンドミルク 1カップ
- 作り方:
- すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
3. ディップ
- 材料:
- 亜麻仁油 大さじ4
- フムス 1カップ
- レモン汁 大さじ1
- 塩、コショウ 適量
- お好みで、ハーブやスパイス
- 作り方:
- すべての材料をフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
4. パンケーキ
- 材料:
- 亜麻仁油 大さじ2
- パンケーキミックス 1箱
- 水 1カップ
- 牛乳 1カップ
- 卵 1個
- 作り方:
- 大きなボウルに亜麻仁油以外の材料をすべて混ぜ合わせる。
- 亜麻仁油を加えて、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
- フライパンでバターを溶かし、パンケーキを焼く。
5. 野菜炒め
- 材料:
- 亜麻仁油 大さじ1
- ブロッコリー 1カップ
- 人参 1カップ
- 玉ねぎ 半分
- お好みの調味料
- 作り方:
- フライパンに亜麻仁油を熱する。
- 野菜を加えて、柔らかくなるまで炒める。
- お好みの調味料で味付けする。
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