AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ディップ
- クリーミー亜麻仁ディップ: ヨーグルト、プレーンクリークチーズ、亜麻仁油を混ぜ合わせる。ハーブやスパイスで味付け。
- スパイシーサルサ: タマネギ、トマト、ハラペーニョ、コリアンダー、亜麻仁油をブレンドする。
ドレッシング
- 亜麻仁ビネグレット: バルサミコ酢、オリーブオイル、亜麻仁油、ハチミツ、マスタードを混ぜ合わせる。
- レモン亜麻仁ドレッシング: レモン汁、亜麻仁油、オリーブオイル、ディジョンマスタード、ハーブを混ぜ合わせる。
マリネード
- 和風亜麻仁マリネ: 醤油、みりん、日本酒、亜麻仁油を混ぜ合わせる。鶏肉や魚に使用する。
- メキシカン亜麻仁マリネ: ライム汁、コリアンダー、クミン、オレガノ、亜麻仁油を混ぜ合わせる。タコス肉やエビに使用する。
スムージー
- グリーン亜麻仁スムージー: ケール、ほうれん草、バナナ、冷凍ベリー、亜麻仁油、植物性ミルクをブレンドする。
- タンパク質チャージ亜麻仁スムージー: プロテインパウダー、果物、亜麻仁油、植物性ミルクをブレンドする。
その他
- 自家製グラノーラ: オートミール、ナッツ、種子、ドライフルーツを混ぜ合わせ、亜麻仁油を上からかける。オーブンでカリカリになるまで焼く。
- 亜麻仁シードクラッカー: 亜麻仁、種子、海塩を混ぜ合わせ、薄くのばす。オーブンでパリッとするまで焼く。お気に入りのディップを添える。
- 亜麻仁パンケーキ: パンケーキミックスに亜麻仁油を加えて作る。パンケーキはふわふわで栄養価も豊富。
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