AIに聞いてみた。
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亜麻仁油を使った紅花食品アレンジレシピ
1. 亜麻仁油ドレッシング
材料: * 亜麻仁油 1/4 カップ * リンゴ酢 1/4 カップ * ディジョンマスタード 1 大さじ * ハチミツ 1 大さじ * 塩、コショウ 適量
作り方: すべての材料を泡立て器でよく混ぜ合わせる。サラダやグリルした野菜にかけましょう。
2. 亜麻仁油マリネ
材料: * 亜麻仁油 1/2 カップ * 醤油 1/4 カップ * みりん 1/4 カップ * ニンニク（みじん切り） 1 片 * 生姜（すりおろし） 1 片 * 塩、コショウ 適量
作り方: すべての材料を混ぜ合わせ、鶏肉や魚をマリネする。少なくとも30分、できれば一晩マリネする。
3. 亜麻仁油ディップ
材料: * 亜麻仁油 1/4 カップ * フムス 1 カップ * タヒニ 2 大さじ * レモン汁 1 大さじ * 塩、コショウ 適量
作り方: すべての材料をフードプロセッサーで滑らかになるまで混ぜ合わせる。野菜やピタパンと一緒に召し上がれ。
4. 亜麻仁油スムージー
材料: * 亜麻仁油 1 大さじ * ベリー（冷凍または新鮮） 1 カップ * ほうれん草 1 カップ * アーモンドミルク 1 カップ * バナナ 1 本 * ハチミツ（お好みで）
作り方: すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。朝食や軽食にどうぞ。
5. 亜麻仁油スプレッド
材料: * 亜麻仁油 1/4 カップ * アーモンドバター 1/4 カップ * カシューバター 1/4 カップ * メープルシロップ 2 大さじ * 塩、バニラエッセンス（お好みで）
作り方: すべての材料をフードプロセッサーで滑らかになるまで混ぜ合わせる。トーストやクラッカーに塗って召し上がれ。
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