AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
レシピ 1: アーモンドミルク・アマニ油ドレッシング
- 有機アマニ油 2 大さじ
- アーモンドミルク 1/4 カップ
- レモン汁 1 大さじ
- ディジョンマスタード 1小さじ
- 塩、コショウ 各小さじ 1/4
手順： 1. すべての材料をブレンダーまたはフードプロセッサーに入れて滑らかになるまで混ぜる。 2. サラダやグリル野菜にかける。
レシピ 2: アマニ油・クランベリー・ナッツグラノーラ
- アーモンド 1/2 カップ
- くるみ 1/4 カップ
- オーツ麦 1/2 カップ
- ドライクランベリー 1/4 カップ
- はちみつ 2 大さじ
- オーガニックアマニ油 2 大さじ
手順： 1. オーブンを 175 度に予熱する。 2. 天板にパーチメント紙を敷き、アーモンド、くるみ、オーツ麦、クランベリーを混ぜる。 3. はちみつと有機アマニ油を加えてよく混ぜる。 4. 12 ～ 15 分間、または黄金色になってカリカリになるまで焼く。 5. 冷ましてからヨーグルトや牛乳と一緒に出す。
レシピ 3: アマニ油・ハーブ・レモンローストサーモン
- サーモン切り身 4 枚
- 有機アマニ油 2 大さじ
- レモン汁 1/4 カップ
- タイム 小さじ 1
- パセリ 小さじ 1
- 塩、コショウ 各小さじ 1/2
手順： 1. オーブンを 200 度に予熱する。 2. 天板にパーチメント紙を敷き、サーモンの切り身を置く。 3. オーガニックアマニ油、レモン汁、タイム、パセリ、塩、コショウを混ぜ合わせてサーモンにかける。 4. 15 ～ 20 分間、またはサーモンに火が通るまで焼く。 5. グリル野菜や米と一緒に出す。
レシピ 4: アマニ油・アボカド・チーズスプレッド
- アボカド 1 個
- 有機アマニ油 2 大さじ
- クリームチーズ 1/4 カップ
- レモン汁 1 大さじ
- 塩、コショウ 各小さじ 1/4
手順： 1. アボカドを皮をむき、種を取り、フォークでつぶす。 2. アマニ油、クリームチーズ、レモン汁、塩、コショウを加えてよく混ぜる。 3. サンドイッチ、クラッカー、野菜スティックと一緒に出す。
レシピ 5: アマニ油・マンゴー・チアシードスムージー
- マンゴー 1 カップ（冷凍したもの）
- 有機アマニ油 2 大さじ
- チアシード 1 大さじ
- アーモンドミルク 1 カップ
- はちみつ お好みで
手順： 1. すべての材料をブレンダーまたはフードプロセッサーに入れて滑らかになるまで混ぜる。 2. 甘さを調整するために必要に応じてはちみつを追加する。 3. 朝食や軽食としてお召し上がりください。
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