セットでお得！オーガニック ココナッツオイル エキストラバージンココナッツオイル MCT オイル ダイエット ケトン ケトン体生成 コーヒー バターコーヒー ケトン体…でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

バターコーヒー

• 材料：
  • オーガニックココナッツオイル エキストラバージン 1/4 カップ
  • 無塩バター 1/4 カップ
  • コーヒー 1 カップ
  • MCT オイル 小さじ 1（オプション）
• 作り方：
  1. ブレンダーまたは泡立て器で、ココナッツオイル、バター、コーヒーを滑らかになるまで混ぜ合わせる。
  2. MCT オイルがあれば加える。
  3. 温めてお召し上がりください。

ケトンパンケーキ

• 材料：
  • アーモンド粉 1 カップ
  • ベーキングパウダー小さじ 1
  • 塩 ひとつまみ
  • MCT オイル大さじ 2
  • オーガニックココナッツオイル エキストラバージン 大さじ 1
  • 卵 1 個
  • 水 1/4 カップ（必要に応じて追加）
• 作り方：
  1. ボウルにアーモンド粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせる。
  2. 別のボウルに、MCT オイル、ココナッツオイル、卵、水を混ぜ合わせる。
  3. 湿った材料を乾いた材料に加えて混ぜ合わせる。必要に応じて水を追加して、やや厚みのあるバッターにする。
  4. フライパンにオイルを熱し、大さじ 1 のバッターを落とす。
  5. 片面が黄金色になったら裏返し、もう片面も黄金色になるまで焼く。
  6. お好みでバターやシロップをかけてお召し上がりください。

ケトンパッドタイ

• 材料：
  • ライスヌードル（しらたきでも可） 1 袋
  • エビ 1/2 ポンド
  • 豆腐 1/2 ブロック
  • 赤ピーマン 1/2 個
  • 黄ピーマン 1/2 個
  • 玉ねぎ 1/2 個
  • ニンニク 2 片
  • MCT オイル 大さじ 1
  • オーガニックココナッツオイル エキストラバージン 大さじ 1
  • タマリソース 大さじ 2
  • ナンプラー 大さじ 1
  • ライム汁 大さじ 1
  • コリアンダー（刻んだもの） お好みで
• 作り方：
  1. ライスヌードルをパッケージの説明に従って茹でる。
  2. エビをMCT オイルで炒め、取り出す。
  3. 豆腐をサイコロ状に切り、ココナッツオイルで炒める。
  4. ピーマン、玉ねぎ、ニンニクを加えて柔らかくしおこるまで炒める。
  5. タマリソース、ナンプラー、ライム汁を加え、よく混ぜ合わせる。
  6. エビを戻し入れて、温まるまで煮込む。
  7. ライスヌードルと混ぜ合わせ、お好みでコリアンダーをトッピングする。

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