マルハニチロ NKR 骨なし さば塩焼 20ｇ×10切/ＰＣ 冷凍食品でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ：

1. サバの照り焼き丼

• 材料：

  • マルハニチロ NKR 骨なし さば塩焼
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • ご飯（茶碗1杯）
  • 刻みネギ お好みで

• 作り方：

  1. フライパンに醤油、みりん、酒、砂糖を入れて中火で煮立たせる。
  2. サバを加えて煮汁が半分くらいになるまで煮詰める。
  3. ご飯の上にサバをのせて、煮汁をかける。
  4. お好みで刻みネギを散らす。

2. サバのトマト煮

• 材料：

  • マルハニチロ NKR 骨なし さば塩焼
  • ホールトマト缶 1缶
  • 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
  • ニンニク 1かけ（みじん切り）
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量

• 作り方：

  1. フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎとニンニクを炒める。
  2. 玉ねぎが透き通ってきたら、ホールトマトを加えて潰しながら煮込む。
  3. サバを加えて10分程度、沸騰させないように煮込む。
  4. 塩、コショウで味を整える。

3. サバのムニエル

• 材料：

  • マルハニチロ NKR 骨なし さば塩焼
  • 薄力粉 大さじ2
  • バター 10g
  • レモン汁 大さじ1
  • パセリ（みじん切り） お好みで

• 作り方：

  1. サバに薄力粉をまぶす。
  2. フライパンにバターを溶かし、中火で片面を3分ずつ焼く。
  3. レモン汁をかけて、お好みでパセリを散らす。

4. サバの竜田揚げ

• 材料：

  • マルハニチロ NKR 骨なし さば塩焼
  • 薄力粉 大さじ4
  • 片栗粉 大さじ2
  • 揚げ油 適量
  • 天つゆ お好みで

• 作り方：

  1. サバに薄力粉と片栗粉を混ぜてまぶす。
  2. 170℃の揚げ油で4〜5分、こんがりするまで揚げる。
  3. お好みで天つゆをつけて食べる。

5. サバのピカタ

• 材料：

  • マルハニチロ NKR 骨なし さば塩焼
  • 薄力粉 大さじ2
  • 卵 1個
  • パン粉 大さじ3
  • オリーブオイル 大さじ1
  • レモン 大さじ1/2

• 作り方：

  1. サバに薄力粉をまぶす。
  2. 卵にパン粉を加えて混ぜる。
  3. サバを卵液にくぐらせ、パン粉をまぶす。
  4. フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、両面をこんがりするまで焼く。
  5. レモンをかけて食べる。

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