AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ハンディーボトル 米油を使ったアレンジレシピ
1. 米油ドレッシングのサラダ
材料:
- サラダ菜:1束
- トマト:1個
- きゅうり:1本
- 玉ねぎ:1/4個
- 米油:大さじ3
- 酢:大さじ1
- 塩・こしょう:適量
作り方:
- サラダ菜を洗い、手でちぎる。
- トマト、きゅうり、玉ねぎはスライスする。
- 材料をボウルに入れ、米油ドレッシングをかける。
- 塩・こしょうで味を整える。
2. 米油で揚げた海老のチリソース
材料:
- 海老:500g
- 米油:揚げるのに十分な量
- チリソース:大さじ3
- 砂糖:大さじ2
- 醤油:大さじ1
- にんにく:1片(みじん切り)
- 生姜:1片(みじん切り)
作り方:
- 海老は殻をむき、背わたを取る。
- 米油を熱し、海老を揚げる。
- 別のフライパンでチリソース、砂糖、醤油、にんにく、生姜を炒める。
- 揚げた海老をフライパンに加え、ソースを絡める。
3. 米油でソテーした野菜と鶏肉
材料:
- 鶏むね肉:1枚(一口大に切る)
- 米油:大さじ2
- にんじん:1本(スライス)
- 玉ねぎ:1/2個(スライス)
- ブロッコリー:1/2株(小房に分ける)
- 塩・こしょう:適量
作り方:
- フライパンに米油を熱し、鶏肉に焼き色がつくまで炒める。
- 野菜を加え、しんなりするまで炒める。
- 塩・こしょうで味を整える。
4. 米油で作るサバの味噌煮
材料:
- さば:4切れ
- 米油:大さじ1
- 味噌:大さじ3
- みりん:大さじ2
- 酒:大さじ2
- 水:1カップ
作り方:
- フライパンに米油を熱し、さばを焼く。
- 味噌、みりん、酒、水を加え、煮立たせる。
- 落とし蓋をして弱火で15~20分煮込む。
5. 米油で作る和風パスタ
材料:
- パスタ:100g
- 米油:大さじ1
- 出汁:1カップ
- 醤油:大さじ1
- みりん:大さじ1
- 刻みのり:適量
- かつお節:適量
作り方:
- パスタを茹でる。
- フライパンに米油を熱し、出汁、醤油、みりんを煮立たせる。
- 茹でたパスタを加え、絡める。
- 刻みのりとかつお節をトッピングする。
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