AIに聞いてみた。
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ベニバナ 紅花 アボカドEXオイルを使った美味しいレシピ
1. 紅花アボカドドレッシング
- ベニバナ 紅花 アボカドEXオイル：大さじ3
- りんご酢：大さじ1
- ディジョンマスタード：小さじ1
- 塩、コショウ：各小さじ1/4
- お好みで蜂蜜やハーブを追加
サラダ、グリルした肉や魚に添えて。
2. 紅花アボカドディップ
- アボカド：2個、皮をむいて種を取り除く
- ベニバナ 紅花 アボカドEXオイル：大さじ2
- レモン汁：大さじ1
- サワークリーム：大さじ1
- 塩、コショウ：各小さじ1/4
- お好みでハラペーニョやコリアンダーを追加
トルティーヤチップスや野菜スティックに添えて。
3. 紅花アボカドグリルステーキ
- ステーキ：好きな部位、4枚
- ベニバナ 紅花 アボカドEXオイル：大さじ1
- 塩、コショウ：各小さじ1/4
- アボカド：1/2個、スライス
- オニオン：1/4個、スライス
ステーキをベニバナ 紅花 アボカドEXオイル、塩、コショウでマリネする。グリルで焼き、アボカドとオニオンと共に盛り付ける。
4. 紅花アボカドパスタ
- パスタ：お好きな種類、1ポンド
- ベニバナ 紅花 アボカドEXオイル：大さじ3
- アボカド：2個、皮をむいて種を取り除き、ダイスカット
- パルメザンチーズ：1/2カップ、すりおろす
- 塩、コショウ：各小さじ1/4
- お好みでバジルやトマトを追加
パスタを茹でる。フライパンにベニバナ 紅花 アボカドEXオイルを加え、アボカドを炒める。茹で上がったパスタを加え、チーズ、塩、コショウで味付けする。
5. 紅花アボカドスムージー
- ベニバナ 紅花 アボカドEXオイル：大さじ1
- アボカド：1個、皮をむいて種を取り除く
- ほうれん草：1カップ
- バナナ：1本
- アーモンドミルク：1カップ
- 蜂蜜：小さじ1（お好みで）
- お好みでプロテインパウダーを追加
すべての材料をブレンダーに加え、滑らかになるまで混ぜる。
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