ヘピョ エゴマ油320ml X5個 ヘピョえごま油/認知症予防/健康油/名医おすすめ/エゴマオイル 林先生 脳の神経細胞を刺激する ごま油でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

ヘピョ エゴマ油を使用した美味しいアレンジレシピ

1. エゴマ油ドレッシング

• 材料：

  • ヘピョ エゴマ油 大さじ4
  • 醤油 大さじ2
  • 米酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • にんにく（すりおろし） 1かけ
  • ごま 小さじ1（お好みで）

• 作り方：

  1. 全ての材料を混ぜ合わせる。
  2. サラダにかける。

2. エゴマ油炒め

• 材料：

  • ヘピョ エゴマ油 大さじ2
  • 豚バラ肉（薄切り） 100g
  • にんじん（千切り） 1/2本
  • 玉ねぎ（薄切り） 1/4個
  • しめじ（ほぐし） 1/2パック
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1

• 作り方：

  1. フライパンにヘピョ エゴマ油を熱する。
  2. 豚バラ肉を炒め、肉の色が変わったら野菜を加えて炒める。
  3. 調味料を加えて炒め合わせる。

3. エゴマ油キムチ

• 材料：

  • 白菜キムチ 1/4株
  • ヘピョ エゴマ油 大さじ2
  • 醤油 大さじ1/2

• 作り方：

  1. キムチを一口大に切る。
  2. フライパンにヘピョ エゴマ油を熱し、キムチを炒める。
  3. 醤油を加えてサッと炒める。

4. エゴマ油おにぎり

• 材料：

  • ご飯 1合
  • ヘピョ エゴマ油 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 小さじ1/4

• 作り方：

  1. ご飯にヘピョ エゴマ油、ごま油、塩を加えて混ぜ合わせる。
  2. おにぎりにする。

5. エゴマ油みそ汁

• 材料：

  • だし汁 400ml
  • 味噌 大さじ2
  • 豆腐 1/2丁
  • わかめ 1/4枚
  • ヘピョ エゴマ油 小さじ1

• 作り方：

  1. 鍋にだし汁を入れて沸騰させる。
  2. 味噌を溶き入れる。
  3. 豆腐とわかめを加えて火が通るまで煮込む。
  4. 器に盛り、ヘピョ エゴマ油をたらす。

2965