AIに聞いてみた。
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ヘピョ エゴマ油を使ったごま油アレンジレシピ
1. 香ばしエゴマドレッシング
- エゴマ油：大さじ4
- しょうゆ：大さじ2
- 酢：大さじ1
- みりん：小さじ1
- すりごま：大さじ1
2. エゴマ風味の冷奴
- 豆腐：1丁
- エゴマ油：大さじ2
- しょうゆ：適量
- 刻みネギ：適量
- かつお節：適量
3. エゴマ香る野菜炒め
- お好みの野菜（例：にんじん、ピーマン、玉ねぎ）：適量
- 豚肉（薄切り）：100g
- エゴマ油：大さじ2
- 塩コショウ：適量
- しょうゆ：大さじ1
4. エゴマでコク旨チャーハン
- ご飯：茶碗2杯分
- 卵：1個
- しいたけ：2枚
- たけのこ：50g
- エゴマ油：大さじ1
- 塩コショウ：適量
- しょうゆ：大さじ1
5. エゴマ薫るみそ汁
- 出汁：400ml
- 味噌：大さじ2
- 豆腐：1/2丁
- わかめ：適量
- エゴマ油：小さじ1
6. エゴマ風味の温野菜サラダ
- お好みの野菜（例：ブロッコリー、にんじん、じゃがいも）：適量
- エゴマ油：大さじ1
- レモン汁：小さじ1
- 塩コショウ：適量
7. エゴマ香る炊き込みご飯
- 米：2合
- エゴマ油：大さじ1
- しょうゆ：大さじ2
- だし汁：2.5合分
- ごぼう：1/2本
- にんじん：1/2本
8. エゴマ風味の焼きおにぎり
- ご飯：茶碗2杯分
- エゴマ油：大さじ1
- しょうゆ：大さじ1
- ごま：適量
9. エゴマ入りヘルシーおからドーナツ
- おからパウダー：100g
- エゴマ油：大さじ2
- 豆乳：50ml
- ベーキングパウダー：小さじ1
- 砂糖（お好みで）：適量
- シナモンパウダー（お好みで）：適量
10. エゴマ薫るチョコチップクッキー
- 薄力粉：1カップ
- ベーキングパウダー：小さじ1
- 塩：小さじ1/4
- 無糖ココアパウダー：大さじ2
- エゴマ油：1/2カップ
- グラニュー糖：1/2カップ
- ブラウンシュガー：1/2カップ
- 卵：1個
- バニラエッセンス：小さじ1
- チョコレートチップス：1/2カップ
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