フラット・クラフト アマニ油 360g 単品 当店人気 亜麻仁油 αリノレン酸 オメガ3 イタリア製造 数量限定 感謝特価でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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フラット・クラフト アマニ油を使った美味しいレシピ

1. アマニオイルドレッシング

• 材料:
  • アマニ油 大さじ2
  • バルサミコ酢 大さじ1
  • ディジョンマスタード 小さじ1
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方:
  1. 材料をすべて小さなボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜます。
  2. サラダやグリルした野菜にかけます。

2. アマニオイルパスタ

• 材料:
  • ペンネまたは他のショートパスタ 1カップ
  • アマニ油 大さじ1
  • ニンニク みじん切り 1片
  • 赤唐辛子フレーク お好みで
  • パルミジャーノレッジャーノチーズ すりおろしたもの 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方:
  1. 塩を加えたたっぷりの湯でパスタを茹でます。
  2. フライパンにアマニ油、ニンニク、赤唐辛子フレークを加えて弱火で加熱します。香りが立ってくるまで炒めます。
  3. パスタの水を切ってフライパンに加えます。パルミジャーノレッジャーノチーズ、塩、コショウを加えて混ぜます。
  4. お皿に盛り付け、さらにパルミジャーノレッジャーノチーズをトッピングします。

3. アマニオイルビネグレット

• 材料:
  • アマニ油 大さじ3
  • レモン汁 大さじ1
  • ディルのみじん切り 大さじ1
  • タラゴンのみじん切り 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方:
  1. 材料をすべて小さなボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜます。
  2. 魚、鶏肉、または野菜にかけます。

4. アマニオイルスムージー

• 材料:
  • アマニ油 大さじ1
  • バナナ 1本
  • ほうれん草 1カップ
  • アーモンドミルク 1カップ
  • プレーンヨーグルト大さじ1
  • はちみつ お好みで
• 作り方:
  1. 材料をすべてブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。
  2. お好みで、はちみつを加えて甘みを加えます。

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