AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
低温絞り亜麻仁油でアレンジした美味しいレシピ
1. アマニオイルドレッシング
- 材料:
- バイタルケアーズ低温絞り亜麻仁油: 大さじ4
- レモン汁: 大さじ2
- はちみつ: 大さじ1
- ディジョンマスタード: 小さじ1
- 塩コショウ: お好みで
- 作り方:
- 小さなボウルにすべての材料を混ぜ合わせる。
- サラダやグリルした野菜にかける。
2. アマニオイルヴィネグレット
- 材料:
- バイタルケアーズ低温絞り亜麻仁油: 1/4 カップ
- 赤ワインビネガー: 1/4 カップ
- ディジョンマスタード: 大さじ1
- 塩コショウ: お好みで
- 作り方:
- 小さな瓶にすべての材料を入れる。
- 蓋をしてよく振る。
- サラダやマリネに使用。
3. アマニオイルケフィアスムージー
- 材料:
- ケフィア: 1 カップ
- バイタルケアーズ低温絞り亜麻仁油: 大さじ1
- 冷凍ベリー: 1/2 カップ
- はちみつ: 小さじ1（お好みで）
- 作り方:
- ブレンダーにすべての材料を入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
- 必要に応じてはちみつを追加して甘みを増す。
4. アマニオイル入りオーツ麦のパンケーキ
- 材料:
- オーツ麦: 1 カップ
- ベーキングパウダー: 小さじ2
- 塩: 1/4小さじ
- バイタルケアーズ低温絞り亜麻仁油: 大さじ2
- 牛乳: 1 カップ
- 卵: 1 個
- 作り方:
- 大きなボウルにオーツ麦、ベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせる。
- 別のボウルに亜麻仁油、牛乳、卵を混ぜ合わせる。
- 湿った材料を乾いた材料に加え、混ぜ合わせる。
- 熱したフライパンに軽く油を塗り、 生地を1/4カップずつ注ぐ。
- 片面が泡立って縁が乾いたら裏返し、反対側も調理する。
5. アマニオイル入りアボカドトースト
- 材料:
- アボカド: 1 個、つぶしたもの
- バイタルケアーズ低温絞り亜麻仁油: 大さじ1
- レモン汁: 1/4 カップ
- 塩コショウ: お好みで
- トーストしたパン
- 作り方:
- ボウルにアボカド、亜麻仁油、レモン汁、塩、コショウを混ぜ合わせる。
- トーストしたパンにアボカドの混合物をのせる。
- お好みで、赤玉ねぎ、トマト、ルッコラなどのトッピングを追加する。
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