AIに聞いてみた。
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ニューサイエンス ニュージーランド産亜麻仁油 250ml を使用した美味しいレシピ
ドレッシングとマリーナード
- グリーンゴッデスコレーティング: 亜麻仁油 1/4 カップ、新鮮なイタリアンパセリ 1 カップ、ニンニク 1 片、レモン汁 2 大さじ、塩、コショウで作る。サラダ、野菜のグリル、肉に添える。
- 亜麻仁油バジルビネグレット: 亜麻仁油 1/4 カップ、バジル 1/2 カップ、赤ワインビネガー 2 大さじ、ディジョンマスタード 1 大さじ、ハチミツまたはアガベシロップ 1 大さじ、塩、コショウで作る。サラダ、グリルした魚や野菜に最適。
- 亜麻仁油ショウガマリネード: 亜麻仁油 1/4 カップ、ショウガのみじん切り 2 大さじ、醤油 2 大さじ、ハチミツ 1 大さじ、塩、コショウで作る。鶏肉、豚肉、野菜をマリネするのに使用。
朝食とスムージー
- 亜麻仁油オートミール: オートミール 1/2 カップ、水または牛乳 1 カップ、亜麻仁油 1 大さじ、ベリー、ナッツ、種でトッピングする。
- 亜麻仁油グリーン スムージー: ほうれん草 1 カップ、ケール 1 カップ、亜麻仁油 1/4 カップ、バナナ 1 本、ベリー 1/2 カップ、水またはアーモンドミルク 1 カップで作る。
- 亜麻仁油ヨーグルトパフェ: ヨーグルト 1/2 カップ、グラノーラ 1/4 カップ、ベリー 1/4 カップ、亜麻仁油をトッピングする。
スープとソース
- 亜麻仁油クリーミーなトマトスープ: トマトの缶 1 缶、玉ねぎ 1 個（みじん切り）、ニンニク 1 片（みじん切り）、亜麻仁油 1/4 カップ、野菜のブイヨン 2 カップ、生クリームまたはココナッツミルク 1/2 カップで作る。
- 亜麻仁油ペスト: バジル 1 カップ、松の実 1/2 カップ、パルメザンチーズ 1/4 カップ、ニンニク 2 片（みじん切り）、亜麻仁油 1/4 カップ、塩、コショウで作る。パスタ、サンドイッチ、サラダに添える。
- 亜麻仁油ガーリック バター: バター 1/4 カップ、ニンニク 2 片（みじん切り）、亜麻仁油 1 大さじで作る。グリルしたステーキ、魚、野菜に添える。
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