AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ニッコンサラダ油を使ったコレステロール0のレシピ
1. サクサクカラッと唐揚げ
- 材料：
- 鶏もも肉 500g
- ニッコンサラダ油 適量
- 下味用調味料（醤油、酒、にんにく、生姜）
- 作り方：
- 鶏肉に下味をつけ、30分以上置く。
- サラダ油を180℃に熱し、鶏肉をカラッと揚げる。
2. ヘルシー焼きそば
- 材料：
- 焼きそば麺 1袋
- 豚肉 100g
- 野菜（キャベツ、もやし、ピーマン）適量
- ソース（お好み焼き用ソースなど）適量
- ニッコンサラダ油 大さじ1
- 作り方：
- フライパンにサラダ油を熱し、豚肉と野菜を炒める。
- 焼きそば麺を加えて炒め、ソースで味付けする。
3. 簡単コールスロー
- 材料：
- キャベツ 1/2玉
- にんじん 1/2本 *マヨネーズ 大さじ3
- 酢 大さじ1
- ニッコンサラダ油 大さじ1
- 塩、こしょう 少々
- 作り方：
- キャベツとにんじんを千切りにし、塩で軽くもむ。
- マヨネーズ、酢、サラダ油、塩、こしょうを加えて和える。
4. ヘルシーポテトサラダ
- 材料：
- じゃがいも 3個
- にんじん 1/2本
- 玉ねぎ 1/2個
- マヨネーズ 大さじ3
- マスタード 小さじ1
- 粒マスタード 大さじ1
- ニッコンサラダ油 小さじ1
- 塩、こしょう 少々
- 作り方：
- じゃがいもとにんじんをゆで、玉ねぎはみじん切りにする。
- じゃがいもとにんじんを潰して、マヨネーズ、マスタード、粒マスタード、サラダ油、塩、こしょうを加えて混ぜる。
5. サクサク天ぷら
- 材料：
- 野菜（エビ、ナス、かぼちゃなど）適量
- 天ぷら粉 100g
- 冷水 100ml
- ニッコンサラダ油 適量
- 作り方：
- 天ぷら粉と冷水を混ぜ合わせ、衣を作る。
- 野菜に衣をつけ、180℃のサラダ油でカラッと揚げる。
2735