AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
朝食
- MCTオイル入りスムージー：お好みのフルーツ、野菜、ヨーグルト、MCTオイルをブレンドします。
- MCTオイル入りオートミール：オートミールを調理し、MCTオイル、ナッツ、フルーツをトッピングします。
昼食
- MCTオイル入りサラダドレッシング：オリーブオイル、酢、マスタード、MCTオイルを混ぜ合わせます。
- MCTオイル入りスープ：野菜スープにMCTオイルを数滴加えます。
夕食
- MCTオイル入り炒め物：鶏肉、野菜、ソースをMCTオイルで炒めます。
- MCTオイル入りパスタソース：トマトソース、ハーブ、MCTオイルを混ぜ合わせます。
お菓子
- MCTオイル入りファットボム：ココナッツオイル、ナッツバター、MCTオイルを混ぜ合わせて固めます。
- MCTオイル入りブラウニー：小麦粉、ココア、MCTオイルを混ぜ合わせて焼き上げます。
飲み物
- MCTオイル入りコーヒー：ブラックコーヒーにMCTオイルを1〜2小さじ加えます。
- MCTオイル入りチャイ：チャイティーにMCTオイルを数滴加えます。
その他
- MCTオイル入りポップコーン：ポップコーンにMCTオイルと塩をまぶします。
- 料理オイル：MCTオイルは、ほとんどの料理オイルの代わりに使用できます。炒め物、焼き物、ドレッシングなどに適しています。
2350