しそ油(184g)×1本/えごま油 エゴマ油 紫蘇油 オイル おにぎり//でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

紫蘇油を使ったレシピ

• 紫蘇油香るおにぎり:

  • ご飯に塩と紫蘇油を加えて混ぜる。
  • お好きな具（梅干し、鮭フレーク、ツナなど）を添える。

• 紫蘇油風味の炊き込みご飯:

  • 米を研ぎ、炊飯器に入れる。
  • 水と紫蘇油を加える。
  • 炊飯したら、ごまを振る。

• 紫蘇油で和えた野菜サラダ:

  • お好みの野菜をカットする。
  • 紫蘇油、醤油、酢、砂糖を混ぜたドレッシングで和える。

• 紫蘇油風味の豚バラ炒め:

  • 豚バラ肉を一口大に切る。
  • フライパンに紫蘇油を熱し、豚バラ肉を炒める。
  • 酒、醤油、みりんを加えて絡める。

• 紫蘇油で漬けた鮭:

  • 鮭の切り身を紫蘇油に漬ける。
  • 冷蔵庫で一晩寝かせる。
  • グリルで焼いて食べる。

エゴマ油を使ったレシピ

• エゴマ油風味のおにぎり:

  • ご飯にエゴマ油と塩を加えて混ぜる。
  • お好きな具（キムチ、ツナマヨ、明太子など）を添える。

• エゴマ油で炒めたきのこ炒め:

  • お好みのきのこをカットする。
  • フライパンにエゴマ油を熱し、きのこを炒める。
  • 醤油、みりん、砂糖で味付けする。

• エゴマ油風味の麺つゆ:

  • 麺つゆにエゴマ油を数滴加える。
  • そばやうどんに添えて食べる。

• エゴマ油で漬けた鶏モモ肉:

  • 鶏モモ肉を一口大に切る。
  • エゴマ油、醤油、ニンニク、生姜を混ぜたタレに漬ける。
  • 冷蔵庫で一晩寝かせる。
  • グリルで焼いて食べる。

• エゴマ油風味のドレッシング:

  • エゴマ油、酢、醤油、砂糖を混ぜ合わせる。
  • サラダやカルパッチョに添える。

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